هناك العديد من أنواع الشاي والعديد من طرق تحضيره ، ويعتبر شاي إيرل جراي من أشهر المشروبات في العالم ، وكيفية تحضيره وأفضل أنواعه.
تاريخ شاي إيرل جراي
هذا النوع من الشاي له تاريخ مثير للجدل ، أصبح اليوم مشروبًا شائعًا للغاية خاصة في أمريكا وأوروبا وإيطاليا ، وليس له خصائص خاصة جدًا ، ولكنه مزيج من الشاي الأسود التقليدي مع مكونات ونكهات غير عادية. مثل البرغموت المجفف.
الهدف من نشر هذا النوع من الشاي هو أن الشاي الصيني يشبهه إلى حد بعيد بطعمه الغالي. لأكثر من قرنين من الزمان ، تم إنتاج الشاي الصيني وبيعه على أنه شاي إيرل جراي ، وتزعم بعض الشركات البريطانية أن لها الفضل في اختراع شاي إيرل جراي ، ولكن في الواقع ، لم يحفظ التاريخ حقيقة الأمر.
الفوائد الصحية لشاي إيرل جراي
تقوية طاقة الجسم
كثير من الناس يشربون الشاي والقهوة بسبب محتوى الكافيين للحصول على المزيد من الطاقة ، بالإضافة إلى تحسين التمثيل الغذائي ، لذلك يوصى بشرب شاي إيرل جراي في الصباح والظهر كمشروب دافئ ولذيذ ومحفز للطاقة.
دعم جهاز المناعة
على الرغم من أن معظم أنواع الشاي تساعد في تدفئة الجسم وتنشيط وظائف الجهاز المناعي ، إلا أن الدراسات تشير إلى قدرة هذا النوع من الشاي على مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا لاحتوائه على البرغموت ، مما يجعله شائعًا على نطاق واسع في الخريف والشتاء. بالإضافة إلى احتوائه على نسبة من مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في الشاي الأسود ، وهو المكون الرئيسي لها ، والتي تساهم في تقوية المناعة وتقليل أعبائها.
يحتوي أيضًا على أوراق البرغموت (إيرل جراي) ، وهو نوع من البرتقال ينمو بشكل أساسي في إيطاليا وله العديد من الفوائد العظيمة لدعم صحة الجهاز المناعي.
المحافظة على صحة القلب
منذ فترة طويلة ، اشتهر الشاي الأسود بقدرته الممتازة على تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الجسم ، والحد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية. كما أظهرت الأبحاث أن شرب شاي إيرل جراي بانتظام لعدة أسابيع يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، كما أنه جيد ، بالإضافة إلى أنه يزيل الضرر التأكسدي ويتخلص من الرواسب المتراكمة في القلب.
تحسين وظيفة الجهاز الهضمي
يتميز هذا النوع من الشاي بخصائصه المضادة للالتهابات مما يجعله مثالياً لعلاج المغص والغثيان ، حيث يمكنه تهدئة المعدة وتقليل التهابات الأمعاء ، كما أنه يستخدم لتخفيف الانتفاخ والتشنجات والإمساك والبواسير والعديد من أمراض المعدة الأخرى. حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا ، مما يساهم في القضاء على الديدان الطفيلية في الجهاز الهضمي والوقاية من الالتهابات.
تقليل القلق والتوتر
كوب من إيرل جراي الدافئ هو العلاج الأمثل بعد يوم طويل وشاق في العمل ، حيث يحتوي على نسبة قليلة من الكافيين ، ولكنه يساهم في زيادة التركيز والنشاط الذهني ، على عكس القهوة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والنتيجة. الضرر بمرور الوقت ، لذلك ينصح بشرب شاي إيرل جراي للحصول على عقل صافٍ والتخلص من التوتر والقلق ، ماذا عن قراءة كتاب جيد مع هذا الشاي للحصول على مزيد من الرفاهية العقلية؟
الوقاية من السرطان
غناه بمضادات الأكسدة يجعله مشروبًا ممتازًا في مكافحة السرطان ، حيث يعمل على الوقاية من الأضرار التي تلحق بجميع أجزاء الجسم. تحاول هذه المواد المضادة للأكسدة منع نشاط الجذور الحرة والمواد الثانوية الضارة من التنفس الخلوي ، والذي يمكن أن يحول الخلايا السليمة إلى خلايا خبيثة ، مما يعرض الجسم لأعراض الأمراض ، لذلك يوصى بشدة بتضمين مضادات الأكسدة في نظامك الغذائي اليومي وتشرب بانتظام الشاي الأسود أو إيرل جراي أو الشاي الأخضر ، لأنها من المشروبات التي تمد الجسم بمركبات مهمة لتقوية المناعة والصحة بشكل عام.
قد تكون مهتمًا بـ: علاقة الجذور الحرة بشيخوخة الجلد وكيفية تجنب تلفها
فقدان الوزن
يحتوي شاي إيرل جراي على كمية قليلة من مستخلص البرغموت ، وهو مادة حمضية تعزز نكهة الشاي وتميزه عن أصناف الشاي الأخرى ، لكن بعض الناس لا يعرفون أن هذا المستخلص الحمضي جيد جدًا لفقدان الفائض. الوزن لأن هذا يساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي والسبب هو أن البعض يلجأ إلى استخدام مستخلص الليمون أو الحمض كبديل للسكر ، ولكن مع مشروب إيرل جراي تحصل حقًا على هذه الميزة ، ولكنها ليست ضرورية عند فقدان الوزن. ، لأنها مجرد محفز من بين العديد من العوامل.
تخلص من الالتهابات
يحتوي هذا المشروب على العديد من العناصر الغذائية والمواد العضوية التي لها خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ، لذلك فهو يمتلك القدرة على علاج التهاب الحلق أو أي التهابات وآلام أخرى في الجسم. كما يستخدم شاي إيرل جراي على نطاق واسع في التطبيقات الموضعية لتخفيف بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وحب الشباب عن طريق دهنه بانتظام على الجلد بعد التبريد ، بالإضافة إلى مركباته المضادة للأكسدة التي تسرع الشفاء وتمنع المشاكل الناشئة عن هذه الحالات من تفاقم.
تحذير شاي إيرل غراي وتلفه
- إيرل جراي له بعض الآثار الجانبية ، والأكثر إثارة للدهشة أنه يجعلك أكثر عرضة لحروق الشمس من أنواع الشاي الأخرى ، والسبب أنه يحتوي على البرغموت الذي يحمل مواد كيميائية تجعل بعض الناس أكثر حساسية للضوء.
- الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب تقلصات العضلات وعدم الراحة.
- يحتوي البرغموت على البرغموتين ، وهو مكون نشط يمكنه منع تأثير بعض الأدوية ، لذلك يجب عليك مراجعة طبيبك قبل إضافة شاي إيرل جراي إلى نظامك الغذائي.
كيفية صنع شاي إيرل جراي
مكونات
- ملعقة صغيرة من الشاي الأسود الصيني
- ثلاث ملاعق صغيرة من أوراق البرغموت
خطوات التحضير
شاي هارني سونز إيرل جراي الفاخر
- الشاي السلس اللذيذ هو مزيج فريد من الشاي الأخضر والبرغموت وزيت الليمون.
- مصنوع من أجود المكونات العضوية.
- يتميز بتأثيره المهدئ على الأعصاب وتسكين الآلام.
طريقة الاستخدام الصحيحة
- سخني إبريق الشاي بالماء المغلي حتى يصبح دافئًا.
- اسكب هذا الماء وأضف 1 ملعقة صغيرة من هذا المنتج لكل كوب من الشاي تريد صنعه.
- صب الماء المغلي على الشاي واتركه ينقع لمدة خمس دقائق.
- صب من خلال مصفاة في أكواب التقديم.
طريقة التخزين
يجب تخزين هذا المنتج بعيدًا عن الضوء والرطوبة والرائحة ويجب إغلاقه جيدًا.
هارني سونس شاي إيرل جراي سوبريم
هذا المنتج متوفر في المملكة العربية السعودية بسعر 27.85 ريال سعودي. لشراء شاي هارني سونز إيرل جراي سوبريم والدفع عند الاستلام ، انقر هنا
عزيزتي رفيقة ، جميع المعلومات الطبية الواردة في هذا المقال هي معلومات تثقيفية تهدف فقط إلى زيادة الوعي الصحي وليست بديلاً عن زيارة طبيب مختص.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الفوائد الصحية المذهلة لشاي الماتشا وأفضل جودة للأسعار
أو تعرف على الفوائد المذهلة للشاي الأبيض لصحة الجسم وفقدان الوزن
اكتشف تطبيقات مجلة الرقة المجانية من هنا 😍