اسباب الإصابة بألم العصب الوركي أثناء الحمل

العصب الوركي

يُعرف العصب الوركي أيضًا باسم عرق النسا ويؤثر على كل من الرجال والنساء. وهو أكبر عصب في جسم الإنسان يمتد من أسفل الأرداف إلى الفخذ والقدمين وأصابع القدم ، ويؤثر بشكل مباشر على الحركة. يمكن أن يؤثر على جانب واحد من الجسم أو كلا الجانبين معًا.

تكمن أهمية العصب الوركي في حقيقة أنه مسؤول عن الوظائف الحسية والحركية للأطراف السفلية والفخذ.

أسباب آلام العصب الوركي أثناء الحمل

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا أو إصابة العصب الوركي أثناء الحمل ، منها:

• مشاكل في العمود الفقري القطنيتحدث هذه المشاكل بسبب:
  • تورم أو انزلاق الغضروف.
  • هشاشة العظام.
  • تضيق العمود الفقري
  • انزلاق العمود الفقري.
  • أورام العمود الفقري.
  • حدوث أمراض القرص التنكسية.
  • التهاب المفاصل.
• زيادة الوزن واحتباس السوائليؤدي زيادة وزن الجنين إلى الضغط على العمود الفقري القطني.
• زيادة النمو الأمامي للبطن والثديكلما كبر حجم البطن ، زاد التوتر في عضلات الألوية والحوض والضغط على العصب الوركي.
• المنعكس الهابط لرأس الجنين وقت الولادة: يؤدي رد فعل الطفل إلى إمكانية الاتكاء على العصب الوركي.
• متلازمة الكمثريإنها نتيجة زيادة وزن الطفل.
• تشنجوهي من الأسباب الشائعة التي تحدث في عضلات الأرداف ، وذلك بسبب زيادة هرمون الريلاكسين ، الذي يعمل على فك الأربطة التي تربط العظام والمفاصل في المنطقة الواقعة أسفل الحوض.
• البدناء.
• حمل الأشياء الثقيلة.
• قم بالأنشطة التي تتطلب الانحناء.

أعراض العصب الوركي حامل

يدفع هناك العديد من الأعراض التي تحذر المرأة من إصابة العصب الوركي أثناء الحمل ، وهي:

• شعور بألم مفاجئ في أسفل الظهر ينتشر إلى أسفل الساقين من خلال القدمين ، ويمكن أن يكون هذا الألم مستمرًا أو متقطعًا ، حيث تختلف شدته من شخص لآخر وتزداد في حالات العطس والحركة.
• عدم القدرة على الحركة.
• صعوبة المشي والوقوف والجلوس أحيانًا لفترات طويلة.
• شعور بألم حاد في أسفل الظهر.
• خدر في ساق واحدة.
• شعور بضعف في الساق أو القدم المصابة.
• ألم عرضي أو مستمر في جانب واحد من الساق أو ألم في الأرداف.
• الحاجة للذهاب إلى المرحاض في كثير من الأحيان وعدم القدرة على التحكم في المثانة.

عوامل الخطر لتلف العصب الوركي أثناء الحمل

هناك بعض العوامل التي يجب ذكرها لك لأنها يمكن أن تسبب زيادة في عوامل الخطر لإصابة العصب الوركي ، لذلك يجب أن تنتبه لها ، وهي:

• يقذفهناك بعض المهن والأعمال التي نقوم بها والتي تزيد من المخاطر ، مثل:
  • رفع الأشياء الثقيلة.
  • قيادة السيارة لمسافة طويلة.
  • الأعمال المنزلية الثقيلة.
• سنيلعب العمر دورًا مهمًا في إصابة العصب الوركي عند المرأة الحامل. كلما كبرت المرأة ، زاد خطر تعرضها للإصابة بسبب:
  • فتق القرص.
  • هشاشة العظام.
• الجلوس لفترة طويلةإنهم أشخاص كسالى للقيام بالأعمال المنزلية ، حتى لو كان ذلك بسيطًا ، وكذلك الأشخاص الذين يجلسون على مكاتبهم لفترة طويلة.
• زيادة الوزنكلما زاد وزن الشخص ، زاد الضغط على العمود الفقري ، مما يتسبب في إصابة العصب الوركي.
• مرضى السكريالأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالمرض ، حيث أن زيادة نسبة السكر في الدم يمكن أن تؤدي إلى تلف الأعصاب.

تشخيص العصب الوركي

خلال فترة الحمل ، تعاني المرأة من العديد من المشاكل الجسدية ، مثل آلام الظهر ، والتي يمكن أن تكون علامة على الولادة المبكرة ، ولكن إذا استمر هذا الألم لأكثر من أسبوعين ، فمن المحتمل أن تكون المرأة مصابة بالعصب الوركي ، لذلك طبيب وطبيب تشخيص الحالة من أفضل الأشياء. تم تحديد التشخيص على النحو التالي:

• إجراء الفحص البدني عن طريق رفع الساق المستقيمة ، لأنه من أكثر طرق الفحص السريري استخدامًا ، يطلب الطبيب من المريض الاستلقاء على السرير ورفع ساقه ببطء للوصول إلى موقع الألم والتعرف على العصب المصاب.
• تحقق من التاريخ الطبي للأم واكتشف ما إذا كانت تعاني من أي مشاكل صحية سابقة أم لا.
• قم بإجراء فحص كامل للجسم باختبار عضلي.
• دراسة سرعة التوصيل العصبي لتحديد السرعة التي تنتقل بها النبضات الكهربائية عبر العصب الوركي.
• قم ببعض الفحوصات: –
  • التصوير بالرنين المغناطيسي.
  • الأشعة السينية لمعرفة ما إذا كانت هناك كسور في العمود الفقري أم لا.
  • الاشعة المقطعية.

علاج العصب الوركي للنساء الحوامل

هناك العديد من الطرق للمساعدة في تخفيف آلام العصب الوركي ، بما في ذلك:

العلاج الدوائي

• استخدام المسكنات المحتوية على الاسيتامينوفين.
• احصل على حقن الستيرويد.
• استخدم حقن الكورتيزون حسب توجيهات الطبيب.

هناك حالات يجب فيها على الطبيب إجراء عملية جراحية لإزالة نتوء عظمي أو جزء من القرص الغضروفي لتخفيف الضغط على العصب الوركي.

العلاج المنزلي

• وضع وسادة أثناء الجلوس أثناء استخدام الكمبيوتر لتخفيف الضغط عن أسفل الظهر.
• ضع كمادات ساخنة على أسفل الظهر والأرداف.
• ضع كمادات باردة لمدة 20 دقيقة ثلاث مرات يوميًا مع كيس ثلج أو بازلاء مجمدة على المنطقة التي تشعر فيها بالألم.
• يقلل تدليك الظهر من آلام المفاصل والعضلات.

تمارين الأيروبيك

تعتبر ممارسة الرياضة من أهم طرق العلاج المستخدمة في علاج العديد من الأمراض ولتخفيف آلام العصب الوركي أثناء الحمل يمكنك القيام بالتمارين التالية:

• اتساعتساعد تمارين الإطالة لمدة 30 ثانية على تخفيف الضغط على أسفل الظهر وتجعلك تشعر بتحسن.
• الكمثري المتوسعبعد هذا التمرين يمكن اتخاذ عدة خطوات وهي:
  • اجلس على كرسي وقدميك على الأرض.
  • على الجانب المصاب ، ضع ساق الكاحل المصاب فوق رقبة الساق السليمة.
  • افرد ظهرك جيدًا ثم انحنى للأمام ببطء لمدة 30 ثانية حتى تشعر بالراحة.
  • كرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم.
• تمرين الطاولةهي من التمارين التي تستخدم لشد عضلات الظهر والساقين والأرداف ويتم إجراؤها عن طريق:
  • قف أمام طاولة أو كرسي وباعد بين ساقيك.
  • انحن للأمام على طاولة أو كرسي مع مد ذراعيك للأمام وحافظ على استقامتهما.
  • تراجع قليلاً لسحب وركيك بعيدًا عن الطاولة لمدة 30 ثانية لتشعر بالتمدد والراحة في أسفل ظهرك.
  • كرر التمرين مرتين في اليوم.
• تمديد الورك المثنيةيساعد هذا التمرين في تخفيف الألم وتعزيز الحركة الطبيعية:
  • اركع على يديك وقدميك ، مع ساق واحدة للأمام بزاوية 90 درجة.
  • قم بتمديد الفخذ الأمامي والساق الخلفية بحركة أمامية بسيطة ، واثبت على هذا الوضع لمدة 30 ثانية ، ثم بدّل الساقين.