ازاي اطول شعري في اسبوع

كيف أطيل شعري في أسبوع؟

يمكننا الحصول على شعر طويل وصحي في نفس الوقت بسهولة شديدة باستخدام الطرق التالية:

• يجب أن نتأكد من أننا نأكل طعامًا صحيًا يحتوي على جميع المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
• كما يفضل شرب الكثير من الماء خلال النهار لأن شرب الماء يحافظ على رطوبة الشعر.
• كما يُنصح بالابتعاد تمامًا عن أي مصدر للتوتر حيث أن التوتر من أهم أسباب تساقط الشعر.
• أيضا ، قم بتدليك فروة رأسك بانتظام للسماح بوصول الدم إلى بصيلات الشعر وزيادة نموها.
• لا تغسلي شعرك يوميًا ، لأنه من الأفضل غسل شعرك مرتين في الأسبوع ، بحد أقصى 3 مرات ، مع مراعاة استخدام الماء الفاتر.
• يجب أيضًا استخدام زيت الخروع بانتظام لأنه يلعب دورًا مهمًا في نمو الشعر لاحتوائه على فيتامين د.
• أيضًا ، اتبعي الطريقة الصحيحة لتمشيط شعرك عن طريق قلب شعرك وتمشيطه لمدة دقيقتين ثم رفعه مرة أخرى لتنشيط الدورة الدموية.
• أيضا ، تجنب العنف عند تجفيف الشعر الرطب.

وصفات لتطويل الشعر في اسبوع

أدناه سوف نقدم أيضًا عددًا من الوصفات الفعالة والمثبتة لوصلات الشعر في أسبوع ، على النحو التالي:

وصفة للزيوت الطبيعية

مكونات

• 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
• 2 ملاعق كبيرة من زيت الخردل.
• أيضا 2 ملاعق كبيرة من زيت إكليل الجبل.
• 2 ملاعق كبيرة من زيت بذر الكتان.
• 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
• أيضا 2 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا.

كيف تستعد

نحضر وعاء ونضع فيه زيت الزيتون وزيت الخردل وزيت إكليل الجبل وزيت بذر الكتان وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا.

تخلط جميع الزيوت جيدا حتى تمتزج.

ضعي المزيج على الشعر وافركيه جيدًا.

نقوم بتدليك فروة الرأس جيداً ونتأكد من وصول الزيوت إلى جميع بصيلات الشعر ونترك الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.

اغسلي شعرك جيدًا بالماء والشامبو

للحصول على أفضل النتائج ، يوصى باستخدام وصفة الزيت الطبيعي مرتين في الأسبوع.

وصفة دريس الحلبة والحليب

الحلبة أيضا غذاء مهم ومفيد جدا لجسم الإنسان بشكل عام وهي تفيد الشعر بشكل خاص ، وفيما يلي سنشرح وصفة الحلبة وحليب إطالة الشعر:

مكونات

• 4 أكواب ماء.
• أيضا 1/2 كوب حلبة.
• أيضا 2 ملاعق كبيرة من الحليب.

كيف تستعد

نأخذ وعاء ونضع فيه الماء والحلبة.

اتركي الحلقة في الماء لمدة 24 ساعة.

نصفي الحلبة من الماء جيدًا ، ثم نطحنها حتى نحصل على خليط عجين.

أضيفي الحليب إلى الحلبة واخلطي المكونات جيدًا.

ضعي المزيج على الشعر لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفي الشعر جيداً بالماء.

للحصول على أفضل النتائج ينصح باستخدام وصفة الحلبة والحليب مرة في الأسبوع.

وصفة الشاي الاخضر

يعتبر الشاي الأخضر أيضًا ذا أهمية كبيرة في نمو الشعر نظرًا لخصائصه ويمكن استخدام وصفة الشاي الأخضر لنمو الشعر بالطرق التالية:

مكونات

• 4 أكواب ماء.
• أيضا 1/2 كوب شاي أخضر.

كيف تستعد

نأخذ وعاء ونضع فيه الشاي الأخضر والماء.

اترك الشاي الأخضر ينقع في الماء لمدة 3 ساعات.

نضع الخليط على الشعر ونفركه جيداً ونتأكد من وصوله إلى فروة الرأس.

اتركي المزيج على شعرك لمدة 60 دقيقة ، ثم اشطفي شعرك جيدًا بالماء.

للحصول على أفضل النتائج ، يوصى باستخدام وصفة الشاي الأخضر مرتين في الأسبوع.

وصفة زيت جوز الهند والبيض

وصفة زيت جوز الهند والبيض هي أيضًا من الوصفات الرائعة التي ستطيل الشعر بعيدًا عن جعله ناعمًا ويمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:

مكونات

• 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
• أيضا 1 بيضة متوسطة.
• 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• أيضا 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

كيف تستعد

نأخذ وعاء ونضع فيه بيضة ونخفق جيدا.

يُضاف زيت الزيتون وزيت جوز الهند والعسل الأبيض إلى وعاء.

امزج جميع المكونات معًا جيدًا ، وتأكد من دمج جميع المكونات جيدًا.

ضعي الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.

اغسلي الشعر جيداً بالشامبو والماء.

للحصول على أفضل النتائج ، يوصى باستخدام وصفة زيت جوز الهند والبيض مرة واحدة في الأسبوع.

الأطعمة التي تعزز نمو الشعر

اتباع نظام غذائي صحي هو الخطوة الأولى للحصول على شعر صحي وطويل وكثيف ، وفيما يلي نوضح معظم الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر:

• الأفوكادو: لاحتوائه على فيتامين د الضروري لصحة الشعر.
• الفلفل الحلو: ينشط الكولاجين في الجسم ، مما يحمي الشعر ، لاحتوائه على فيتامين سي.
• الزبادي: يحتوي الزبادي على الكثير من الفيتامينات والكالسيوم التي تعزز نمو الشعر.
• البيض: يحتوي على البروتينات الضرورية لنمو الشعر.
• الجزر: يحتوي الجزر على فيتامين أ الذي يساعد في نمو الشعر.
• المكسرات: تعد المكسرات بشكل عام مصدرًا غنيًا للزنك وفيتامين ب ، مما يحفز نمو الشعر.
• السبانخ: لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات اللازمة لبناء الجسم والشعر.
• الأسماك: جميع أنواع الأسماك مصدر غني بالبروتين.