أيام التبويض بعد الدورة وموعدها

أيام التبويض بعد الدورة

عادة ما تبدأ فترة التبويض من اليوم11حتى الخامس عشرلذا فمن تاريخ اليوم الأول وحتى آخر دورة شهرية عند المرأة ، سوف تجدين أن فترة الإباضة يمكن تقسيمها إلى قسمين:

• القسم الأول يسمى المرحلة الحبيبية. وهي تستمر من اليوم الأول من آخر دورة شهرية حتى الإباضة ، ويختلف تاريخ هذه الفترة من امرأة إلى أخرى حسب يوم الإباضة.
• القسم الثاني ، المسمى بالمرحلة الأصفرية ، يحدث من بداية اليوم الأول للإباضة ويستمر حتى بداية الدورة الشهرية الجديدة.

طرق معرفة أيام التبويض

بعد تحديد أيام الإباضة بعد الدورة باستخدام بعض الطرق ، يمكنك معرفة أيام الإباضة ، مثل:

الطريقة الأولى:

• تسجيل تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك لعدة أشهر متتالية لتحديد مدى استقرار دورتك الشهرية ، والتي تكون كل 28 يومًا أو أكثر.
• يمكن للمرأة تحديد تاريخ التبويض عن طريق التأكد من تحديد موعد الدورة ، حتى تتمكن من التنبؤ بتاريخ الدورة التالية.
• يتم حسابها من 28 يومًا من اليوم الأول من الدورة الحالية ، ولمعرفة تاريخ الإباضة الدقيق ، يمكنك طرح أسبوعين من تاريخ الدورة الشهرية التالية.
• في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية ، يحسب موعد الإباضة على النحو التالي: يجب توثيق تاريخ الدورة الشهرية لعدة أشهر متتالية لا تقل عن ستة أشهر.
• ثم تقارن المرأة مواعيد الدورة الشهرية لحصر الفارق بينهما وتحديد أقل موعد للحيض.
• إذا كان الحد الأدنى هو 27 يومًا ، فسوف تطرح 18 يومًا من تاريخ الدورة التالية ، بينما إذا كان الحد الأقصى هو 31 يومًا ، فيجب خصم 11 يومًا من تاريخ الدورة التالية.

الطريقة الثانية:

• استخدام جهاز التبويض الذي يعتمد على قياس نسبة الهرمونات في البول للتنبؤ بأيام التبويض المحتملة وإعطاء إشارة قبل حدوثها.
• الجهاز عبارة عن شرائط تقيس نسبة هرمون LH في البول المسؤول عن التبويض ، لذا ستعرفين أنه عندما يرتفع مستوى الهرمون تكون الإباضة بين 12 و 36 ساعة.

الطريقة الثالثة:

• استخدام مواقع التواصل الاجتماعي بدخول اليوم الأول من آخر فترة ودخول متوسط ​​وقت الدورة لتحديد موعد أيام الإباضة إلكترونيًا.

أعراض التبويض

الشعور بأعراض التبويض والتي يمكن أن تكون كالتالي:

• شعور بألم خفيف في منطقة المبيض.
• بعض الإفرازات الشفافة البنية أو اللزجة ، والتي قد تشبه بياض البيض ، تخرج من المهبل.
• ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم الداخلية.
• ظهور انتفاخ ملحوظ في البطن والصدر ، والسبب هو زيادة السوائل أثناء التبويض.
• الحساسية المفرطة للضوء مع زيادة التوتر والقلق.

ما هي ايام التبويض؟

بشكل عام ، تحدث الإباضة في:

• الفترة التي تصادف في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية هي 28 يومًا ، ويمكن أن يختلف هذا التوقيت وفقًا لطول الدورة الشهرية ليسهل عليك ، أيها السيدات ، حساب أيام الإباضة.
• يمكن أن تظهر من اليوم الرابع قبل أو بعد منتصف الدورة الشهرية.
• وهذا يعني أنه يحدث عند إطلاق هذه البويضة ، حتى لو تم تخصيبها بواسطة حيوان منوي ، فيحدث الحمل ، وفي حالة عدم حدوث ذلك ، فإنها تنزل على شكل دورة طمث.

ما هي مدة الإباضة؟

يفرز جسم المرأة هرمونًا محددًا يعرف بهرمون FSH ، وهو بداية هذه الفترة. هذه الفترة بين:

• من اليوم السادس إلى اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية وهذا الهرمون يقوم على مساعدة البويضة الموجودة في المبيض على النضوج ليتم إطلاقها لاحقًا.
• عندما تنضج البويضة وتكون جاهزة للإفراز ، يفرز الجسم هرمونًا يجبرها على مغادرة المبيض ، مما يؤدي إلى حدوث الإباضة في غضون 28 إلى 38 ساعة بعد إطلاق الهرمون.
• ستجد أن الحيوانات المنوية لديها القدرة على العيش داخل الجهاز التناسلي لمدة تصل إلى خمسة أيام بعد الجماع ، في ظل الظروف المناسبة للسماح لها بالبقاء على قيد الحياة.
• وتجدر الإشارة إلى أن فرصة الحمل تزداد بسبب وجود الحيوانات المنوية الحية داخل قناتي فالوب أثناء الإباضة.

يمكن أن تحدث الإباضة أكثر من مرة في دورة واحدة:

• خلال الدورة الشهرية ، تنضج حوالي 10 إلى 20 بويضة في كل مبيض ، ويتم تغليف كل بويضة في كيس.
• تبدأ البويضة في النمو عندما تصبح إحدى هذه البويضات أكبر من البويضات الأخرى ، ثم تنفجر البويضة من أكبر جريب عند النضج عبر جدار المبيض.
• يتم إطلاق أكثر من بويضة وتحدث هذه الحالة عند الحمل بتوأمما هي أعراض الحمل بتوأم؟ إنها ليست متطابقة ، لذلك يتم إطلاق بيضتين وتخصيبهما معًا.
• لذلك لا يمكن أن تحدث الإباضة أكثر من مرة في كل فترة ، على الرغم من إطلاق أكثر من بويضة واحدة.

تشير الأعراض إلى التبويض

بعد تحديد أيام التبويض بعد الدورة ، لا تظهر هذه الأعراض لدى جميع النساء. كما أن عدم ظهور الأعراض لا يعني عدم حدوث الإباضة وإنما من خلال التغيرات الجسدية الأكثر وضوحا والتي تدل على حدوث الإباضة والتي تتمثل في الآتي:

1. الشعور بالألم:

• تعاني بعض النساء من آلام أثناء الإباضة مما يساعد على تعزيز نمو الجريب داخل المبيض ومنطقة الألم ويمكن أن تختلف شدته من شهر لآخر ويستمر الألم لفترة وأحيانًا يستمر لفترة طويلة .

2. التغيير في درجة حرارة الجسم:

• في غضون 24 ساعة بعد الإباضة ، ترتفع درجة حرارة الجسم بمقدار 0.56 درجة مئوية فوق درجة حرارة الجسم الأساسية ، ويُعتقد أن سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم هو إفراز هرمون البروجسترون.

3. التغيرات في مخاط عنق الرحم:

• يحتوي مخاط عنق الرحم الطبيعي على قوام مائي ، بينما في حالة الإباضة ، يتغير قوامه إلى بياض البيض ومع زيادة هذه الإفرازات خلال الأيام التي تسبق الإباضة.

4. تغيرات في اللعاب في الفم:

• من الصعب ملاحظة هذا التغيير ، خاصة أثناء الأكل أو التدخين وتنظيف الأسنان بالفرشاة ، لأن اللعاب الجاف يصبح بلوريًا. أجريت بعض الدراسات لاستقصاء الطرق الحديثة لتحديد يوم الإباضة عن طريق وضع جهاز على المعصم لقياس التغيرات في درجة حرارة الجسم وكانت كالتالي:
• قياس درجة حرارة المعصم باستخدام مستشعر يوضع على المعصم يشارك فيه أكثر من 136 امرأة غير حامل جربن الأجهزة.
• يتم اختبار العلاقة بين الخصوبة والتغيرات في درجة حرارة المعصم ، وتسجيل الزيادات في درجة الحرارة في يوم الإباضة واليوم التالي.
• ترتبط التغيرات في درجة حرارة المعصم بالدورة الشهرية وهي أقل تأثراً بعوامل نمط الحياة مقارنة بالتغيرات الطبيعية في درجة حرارة الجسمدرجة حرارة الجسم طبيعية في مراحل عمرية مختلفة.