كيف تتعاملين مع الطفل الذي يرفض الطعام ؟

هل أنت والدة هذا الطفل الذي يريد فقط أن يأكل نوعًا واحدًا أو عدة أنواع معينة من الطعام؟ هل فشلت كل محاولاتك لإقناعه بتجربة مجموعة متنوعة جديدة؟ هل تخشى قبول دعوات العشاء حتى لا تتعارض مع قائمة الأطفال المحظورة؟ هل تقضي الكثير من الوقت في التفكير فيما يجب عليك طهيه حتى لا يشتكي هذا الطفل أو ذاك؟

قد يكون وجود مثل هذا النوع من الأطفال في المنزل أمرًا محبطًا ومرهقًا للأم باستمرار ، على الرغم من أنه في الواقع متوقع تمامًا ، لأن الأطفال يخافون بطبيعة الحال من تجربة أي شيء جديد ، بما في ذلك أنواع الطعام.

ستساعدك هذه النصائح في التعامل مع هذا النوع من الأطفال الذين يرفضون تناول الطعام وحتى جعله يأكل أنواعًا أكثر بضغط أقل.

تعني البداية المبكرة أن تبدأ في تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية ، مثل الفواكه والخضروات ، لطفلك في وقت مبكر من الحياة وبمجرد أن يوصي طبيبك بذلك.

إذا كانت كمية قليلة ، بحيث لا يعاني الطفل من مشاكل في الجهاز الهضمي في الأيام الأولى بسبب الانتقال من الرضاعة الطبيعية إلى الأكل ، مع العمل على زيادة هذه الكميات تدريجياً.

• تحلى بالصبر والمثابرة

يتمتع الأطفال بقدرة عالية على العناد والإصرار على تحقيق مطالبهم ، خاصةً إذا وجدوا ضعفًا في والدتهم أو والدهم ، فلا تفقد صبرها سريعًا وكن مثابرًا ولا تدع المعارك التي يقودها طفلك تثنيك عن هدفك.

تشير الدراسات إلى أن الطفل الذي يرفض أنواعًا مختلفة من الطعام يحتاج إلى تقديمه مع كل عنصر ست مرات قبل أن يستجيب ويبدأ في تناوله. إذا بدا الأمر كثيرًا ومرهقًا لك ، فتذكر أن العودة ستكون فرحته بصحة جيدة وتقليل العبء اليومي عليك.

• اجعل اكتشاف الطعام ممتعًا

حاول أن تجعل عملية تناول طعام جديد شيئًا غير تقليدي عن طريق إضافة بعض المرح والمتعة والمغامرة في كل مرة تقوم فيها بتقديم عنصر جديد. إنها تعني تجربة ممتعة.

إذا كان طفلك أكبر سنًا بقليل ، فمن الأفضل إشراكه في عملية تحضير طعام جديد وفي نفس الوقت السماح له بإضافة لمسته الخاصة ، فهذا يغرس فيه الشعور بالمسؤولية والرغبة في كسب الإعجاب من الآخرين. مما جعله أول من يأكله.

• لا تحظر الأنواع المفضلة لديه

من خلال حجب الأطعمة المفضلة لديه لإجباره على تناول الأطعمة التي تقدمها له ، فإنك تزيد من رغبته في تناولها وتعلقه بها. حاول أن تجد طرقًا أخرى غير قول “لا” طوال الوقت.

يمكنك اللجوء إلى بعض الخداع ، مثل تقديم هذه العناصر بجودة أقل أو شبه خام ، أو التحدث معه مباشرة بشأن تخصيص أيام معينة لاستهلاك هذه العناصر.

• لا تطعميه ما لا تأكله

من الأمور المهمة عند التعامل مع الطفل الذي يرفض الطعام أنه لا يشعر أنه مسموح له فقط بتناول هذه الأنواع من الطعام أو أنه سوف يهرب منها كشيء إلزامي ، لذلك من المهم أن يقوم كل أفراد الأسرة ، خاصة الأم ، فهي تشارك في تناول أشياء جديدة وأن الطفل يشعر أن عدم تناولها من نفس النوع. ما يأكله باقي أفراد الأسرة ، ليسوا من نفس العرق.

😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍