فالأطفال نعمة من الله تعالى على خلقه ، ولهذا يجب الحفاظ عليهم وحمايتهم من أول خلقهم من أول شهر من الحمل وما قبله ، حتى ينعم الطفل بصحة جيدة وسليمة وسليمة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بملف “الحمل الكاذب” وأسبابه وأعراضه.
لذلك من الضروري معرفة كل تفاصيل الشهر الأول من الحمل وما يجب عليك اتباعه لحماية جنينك.
قبل الحمل
- أولا قبل كل شيء؛ إذا كنت تخططين للحمل ، فيجب عليك الامتناع عن تناول أي دواء ، حتى مسكنات الألم البسيطة ، من أجل الصحة العامة لتكون قادرة على الحمل ، وإذا كان يجب عليك تناول أي نوع من الأدوية ، يجب عليك أولاً أن تسأل طبيبك عن سلامة استخدامه أثناء الحمل. من الأفضل القيام بذلك على الفور عند التخطيط للحمل.
- تناول طعام صحي
- لعب الرياضة
- لديها راحة جيدة
- هذا بالإضافة إلى أهمية تناول حمض الفوليك يومياً لمدة 3 أشهر قبل الحمل بجرعة 400 مجم ، لأن الجسم يحتاج الكثير من الوقت لتخزين المستويات الطبيعية من فيتامين ب.
- كما يفضل إجراء الفحوصات والتحاليل الطبية وتناول الأدوية التي تضاعف من قوة جهاز المناعة حتى تتمتعي بصحة أفضل استعدادًا للحمل ولكن كل هذا يجب أن يكون تحت إشراف طبي.
- يجب أن تتوقف عن التدخين تمامًا
- الابتعاد عن المواد الكيميائية والسامة مثل المبيدات الحشرية ومخففات الطلاء والمواد الكيميائية الأخرى قدر الإمكان
- في حالة استخدام مستحضرات التجميل يجب معرفة المواد المستخدمة سواء كانت آمنة للحمل أم لا
- يجب توخي الحذر عند تقطيع اللحوم النيئة ومن الأفضل استخدام القفازات
- يجب الانتباه إلى فضلات الحيوانات ، وخاصة القطط ، والأماكن التي تتواجد فيها ، لأنها يمكن أن تسبب الإصابة بداء المقوسات ، مما يتسبب في حدوث تشوهات خلقية للأجنة ، لذلك يفضل الابتعاد عنها قبل الحمل وأثناءه. .
الشهر الأول من الحمل
يتم تحديد أشهر الحمل بالأسابيع لأنها أدق من الشهور ، والشهر يمكن أن يزيد أو ينقص الأيام ، وغالبًا ما يحدد الأطباء فترة الحمل من 38 إلى 40 أسبوعًا حسب تاريخ آخر دورة أو تاريخ الإباضة ، إذا كان معروفا. .
من هناك ، يتم تقسيم الشهر الأول إلى 4 أسابيع ، حيث سنخبرك كل أسبوع بتفاصيل الحمل ، وما الذي ستشعرين به وما يجب عليك فعله.
الأسبوع الأول من الحمل
إذا تم حساب الحمل من تاريخ الإباضة ، فإن الأسبوع الأول من الحمل هو نقل الحيوانات المنوية إلى قناة فالوب ، حيث تلتقي بالبويضة ويلتصق بها حيوان منوي ويحدث الإخصاب ، فتتشكل خلية وتبدأ البويضة المخصبة للانتقال إلى الرحم.
تزرع البويضة في جدار الرحم بعد 6 أيام وتنتج الخلية بروتين حمل أولي يعمل على منع الجسم من رفض الجنين وتنقسم الخلية من خلية واحدة إلى خليتين ثم أربع خلايا وتستمر في الانقسام والداخل تشكل طبقة خارجية يتنفس من خلالها الجنين والطبقة الداخلية هي الجنين نفسه.
أعراض
لا توجد أعراض ملحوظة حتى الآن ، كل ما يمكنك الشعور به هو ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم بعد الإباضة
الأسبوع الثاني من الحمل
تبدأ الخلية في التكون ويتشكل الكيس المحي والجنين ، لذا فإن الكيس المحي هو المسؤول الأول عن تغذية الجنين حتى تتشكل المشيمة لتغذية الجنين
في هذا الأسبوع ، يبدأ الحبل السري في التكون وأداء وظيفته جزئيًا ، ويبدأ الجسم في إنتاج هرمون الحمل ، الذي يشارك في إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون.
أعراض
- يمكن ملاحظة بعض القطرات البسيطة من الدم أو الإفرازات البنية من المهبل نتيجة انغراس الجنين في جدار الرحم
- أوضح علامات الحمل في الأسبوع الثاني هو غياب الحيض
- تبدأ الأم بالشعور بالتعب والإرهاق
- قد تعاني النساء الحوامل من الدوخة
- الرغبة في النوم ، ويفضل النوم وأخذ قدر معقول
- الأم تشعر باحتقان في ثديها
- تقلب المزاج
- كثرة التبول
يجب القيام به
- من الأفضل عمل اختبار حمل منزلي ويفضل الدم
- إذا كانت النتائج إيجابية ، فعليك الذهاب إلى الطبيب ورؤية كيس الحمل داخل الرحم
الأسبوع الثالث من الحمل
في هذا الأسبوع ، يبلغ الطفل حجم بذرة الخشخاش ، أي حوالي 2 مم ، ويحيط به كيس صفار وسوائل تحميه.
يتكون الجنين في هذه المرحلة من 3 طبقات من الخلايا:
- الطبقة الخارجية
- الطبقة الداخلية
- الطبقة الوسطى التي تتكون من الجهاز العصبي والدماغ والمعدة والعظام والأعضاء الداخلية للجنين
يكشف الفحص بالموجات فوق الصوتية هذا الأسبوع أن هناك كيسًا محيًا وداخله جنين يشبه الكمثرى.
أعراض
- حجم البطن لا يزال صغيرا
- الشعور المستمر بالتعب والإرهاق
- شعور مستمر بامتلاء الثدي
- كثرة التبول
- يشتد الدوخة
- تقلب المزاج
- شعور بحرقة في فم المعدة
يجب القيام به
- أنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الكالسيوم حتى يستهلك الطفل الكثير من الكالسيوم لنمو العظام
- يجب تناول حمض الفوليك
- إذا لم يكن من الممكن تناول اللاكتوز (سكر الحليب) ، أو إذا كانت الأم نباتية أو حامل بتوأم ، يجب على المرأة الحامل تناول فيتامين يعوض النقص في النظام الغذائي.
الأسبوع الرابع من الحمل
في الأسبوع الرابع من الشهر الأول من الحمل ، يشبه الطفل كائنًا أجنبيًا ، وله حنجرة وأذن داخلية ، تتشكل عدسة العين ، لكن لا يمكن التعرف عليها في ذلك الوقت.
تتشكل أيضًا بدايات الأطراف الصغيرة ، بحيث تتشكل اليدين والمرفقين وأصابع اليدين والقدمين وكذلك أصابع القدم والذيل الذي سيشكل العمود الفقري.
أعراض
- ستصبح جميع أعراض الأسبوع الثالث أكثر حدة في هذا الأسبوع
- الغثيان والقيء خاصة في الصباح
يجب القيام به
- من الأفضل مراجعة الطبيب وقياس الوزن وأخذ جميع البيانات ، وقد يطلب فحص دم كامل للتحقق من السكر وفقر الدم ، وقد يحتاج إلى تحليل للبول.
- استمر في تناول حمض الفوليك
- حافظ على نظام غذائي متوازن
نصائح مهمة في الشهر الأول من الحمل
- في الشهر الأول من الحمل يظل حجم البطن كما هو ، لذا يفضل ارتداء الملابس القديمة ، لكن الأفضل عدم ارتداء الملابس التي تسبب ضغطًا على البطن
- أما بالنسبة للأحذية فالأفضل تجنب الأحذية ذات الكعب العالي وخاصة ذات الكعب العالي ، كما يفضل عدم لبس الأرض بشكل كامل ، لأنها تسبب آلام الظهر والركبة ، والأفضل لبس الأحذية ذات الكعب العريض. تكون متوسطة الطول
- للتغلب على الغثيان من الأفضل تجنب تناول الأطعمة الدهنية وتناول العديد من الوجبات بكميات صغيرة بدلاً من 3 وجبات كبيرة ويفضل عدم مغادرة السرير في الصباح وقبل الاستيقاظ من الممكن تناول بعض الوجبات الخفيفة مثل بسكويت مالح أو توست وإذا كان الغثيان الشديد قد يصف الطبيب بعض الأدوية المضادة للغثيان.
- للتغلب على الحموضة المعوية يفضل تجنب الانحناء أو القرفصاء وتجنب تناول الأطعمة الكبيرة أو الدهنية والساخنة والحارة ، بالإضافة إلى رفع مستوى الجزء العلوي من الجسم أثناء النوم.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة تمامًا
- توقف عن تناول السوائل والأطعمة الساخنة
- توقف عن الاستحمام أو الجلوس في الماء الساخن
- قلل من ممارسة العلاقة الحميمة قدر الإمكان ، وإذا لزم الأمر ، يجب أن تكون مرة أو مرتين في الأسبوع على الأكثر
- من الضروري إجراء فحص دوري مع الطبيب
- تجنب التوتر والقلق
- احصل على أكبر قدر ممكن من الراحة
قد تكون مهتمًا أيضًا بحمل الغزلان ، وما هو وكيفية التعرف على الأعراض وتشخيصها
يجب على الأم توخي الحذر في الشهر الأول من الحمل وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ، ففي هذه الأشهر يكون الحمل غير مستقر وكذلك طبيعة الحمل غير معروفة ، لذلك من الضروري توخي الحذر في هذه الأشهر تتمتع بحمل صحي وآمن.
😍 اكتشف تطبيقات المجلات النحيفة المجانية هنا 😍