الغيرة من النساء
الغيرة موجودة في كلا الجنسين وفي جميع الأفراد دون استثناء ، وتختلف حدتها من شخص لآخر وبحسب المواقف التي تعتمد عليها ، ولكن في معظم الحالات تكون غيرة المرأة أكبر من غيرة الرجل فيما يتعلق بأنواع الغيرة والمواقف التي يستحقون الشعور بالغيرة في عيونهم ، لكن هذا لا يمنع من وجود العديد من الأخطاء التي يرتكبها الرجال بسبب عدم قدرتهم على معرفة كيفية التعامل بشكل صحيح مع النساء أو فهم الاختلافات بينهما.
الغيرة أيضًا لها أساس بيولوجي قوي في البشر ، فهي شيء لا يستطيع المرء السيطرة عليه ويولد وينشأ معه ، وتختلف شدته باختلاف مقدار المشاعر التي تشعر بها تجاه ذلك الشخص وطبيعة الموقف. .[١]
كيف تتعاملين مع الغيرة عند النساء؟
الغيرة شعور كبير لا تستطيع المرأة تحمله في موقف حرج ، لذا فإن استمرارها المفرط يمكن أن يؤدي إلى الكثير من المشاكل والأزمات وفقدان العديد من العلاقات وربما حتى فقدان الوظيفة إذا لم تتعامل معها. يتم التحكم فيها بطريقة منهجية ومنطقية ، لذلك هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يمكنك اتباعها في علاج الغيرة عند النساء:[٢]
- ساعدها في تحديد نوع الغيرةيقولون الغيرة والحسد فرعين على نفس الشجرة. الغيرة هي الخوف والحسد هو الغضب والاستياء ، لذلك يجب تحديد نوع الغيرة من خلال معرفة مصدرها بشكل أفضل ، وهذا يؤدي إلى إيجاد طريقة مناسبة للتعامل معها وعدم السماح لها بالتطور ، فتفاقمها ليس صحيًا بالنسبة لها. المرأة وحياتها.
- احرص على عدم إفساد الفكرة: لأن الأشياء مفتعلة ومعقدة في كثير من المواقف حيث تكون العواطف في ذروة التوهج وفي ذروة الغضب ، لذلك عندما تصل إلى تلك النقطة عن طريق إخراجها بصوت عالٍ لتنبيه الدماغ بأن عليك التوقف ، يعطي فرصة. لرؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحًا.
- دعها تلاحظ رد فعل جسدهايُقال إن الغيرة تشكل تهديدًا لبقاء العلاقات ، لذلك عندما تشعر بالغيرة الشديدة ، يمكن أن يكون هناك جميع أنواع ردود الفعل الجسدية ، ويمكن أن يكون هناك تغيرات في ضغط الدم ، أو التعرق ، أو زيادة أو نقصان في معدل ضربات القلب ، لذا ادفع الانتباه إلى هذه التفاصيل ، فهو يساعد في مراجعة الأشياء بشكل أفضل والتحلي بالصبر قبل القيام بأي شيء آخر.
- حثها على التخلص من الطاقة الجسدية الزائدةيحتاج الجسد والعقل إلى التخلص من الطاقة الجسدية الزائدة ، واكتساب الهدوء والقدرة على التفكير المنطقي والسيطرة على الأعصاب ، وهذا يؤدي إلى مزيد من التحكم والسيطرة على الغيرة.
- طمأنها للتحقق من الأشياءمن خلال الاستماع إلى العقل بعيدًا عن أي مشاعر مستعرة قد تهيمن على الموقف ، والتحليل المنطقي والتحقق من صحة الأمر بصدق ، يمكنك تزويدها بالأدلة التي تدعم صدقك لتخفيف غيرتها.
- انظر إلى السبب الحقيقي لوجودهاهناك العديد من أسباب الغيرة التي يمكن أن تسببها عوامل أو علاقات حدثت في الماضي وأثرت على المرأة في الوقت الحاضر ، لذلك من الضروري البحث عن الأسباب سواء كانت قديمة أو جديدة ، من أجل تحديد الطريقة الصحيحة حلهم.
- تأكد من التواصل الصحي بينكما: من خلال إيجاد طرق لقضاء الوقت معًا ومشاركة الاهتمامات والهوايات ، فإن هذا يقوي العلاقة بينكما ويقلل من أسباب الغيرة.[٣]
- خلق جو من الثقة بينكما: الثقة هي أفضل طريقة للتخلص من الغيرة عند المرأة ، فكن صادقًا وملتزمًا ومخلصًا لها ، مما يقوي الثقة في علاقتكما ويقلل من غيرتها.[٣]
أسباب الغيرة عند النساء
يشعر كثير من النساء بشعور الغيرة ، ويختلف حسب شخصية كل امرأة ، ولكن هناك العديد من الأسباب الشائعة بينهم والتي تؤدي إلى ظهورها وتؤثر على شخصيتها وحياتها ، وهي:[٤]
- مادة بيولوجيةالغيرة لحمايتها.
- شعور بالخوفيؤدي عدم اليقين والاستقرار إلى جذب العديد من الأفكار السلبية إلى أذهان النساء بسبب الغيرة ، فيزداد الخوف من التحليل بمقياس غير منطقي وعقلاني ، مما يؤدي إلى تدمير أشياء كثيرة.
- حسدالحسد هو عامل الغيرة لكثير من النساء. إن الشعور بوجود فجوة كبيرة بينهما من حيث المال أو الجمال أو العمل أو أي عوامل أخرى تجعل المرأة تشعر بالدونية وفي كثير من الحالات بعدم الثقة.
- عدم الثقةالغيرة: الشعور بانعدام الثقة بالنفس أو عدم وجود الآخرين غالبًا ما يكون ناتجًا عن الغيرة. يخلق الكثير من المشاعر السلبية ويضع المرأة في العديد من المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى الندم فيما بعد.
أثر الغيرة على الحياة الزوجية
الغيرة المفرطة لها آثار سلبية كثيرة على العلاقة الزوجية ، لا بد من معرفتها لمنع حدوثها وتدهورها.[٥]
- عدم الثقة بين الزوجينالغيرة المفرطة تخلق جوًا سلبيًا غير موثوق به في العلاقة ؛ الشكوك والاتهامات والعديد من السيناريوهات التي تؤدي إلى فشل العلاقة كثيرة.
- انعدام الثقةبعض أنواع الغيرة المزمنة تقود المرأة إلى درجة الشك في نفسها من الناحية الشخصية والجمالية أو أي جانب آخر ، مهما كان بسيطا ، حتى تشعر بأنها لا قيمة لها وأن وجودها لم يعد مهمًا في حياة شريكها. حياة تسبب تدمير العلاقة.
- إحباطإن الإفراط في التفكير والتحليل والتحقق من الأشياء في كثير من الحالات يخلق العديد من الهواجس والتخيلات التي تجعل المرأة متعبة وغير سعيدة ، مما يؤثر بشكل كبير على الشريك والعلاقة.
- مراقبةالشعور بالرغبة المفرطة في السيطرة والسيطرة على العلاقة ينجم عن الغيرة المفرطة ؛ لأن المرأة ستشعر بالخوف من فقدان شريكها وفقدانه ، وهذا الشيء سيكون وسيلة للدفاع عن حياتها معه ، ولكن في النهاية سيؤدي إلى نتائج سلبية في العلاقة.
- قلة الاتصال الجنسي: الشكوك والإفراط في التفكير وانعدام الثقة في الشريك بسبب الغيرة المفرطة لدى النساء تؤدي إلى ضعف الرغبة في العلاقات الجنسية والتواصل مع الشريك ؛ هذا لأن العواطف ليست في السياق الصحيح لهذا النوع من التواصل.