هل هناك علاقة بين عرق النسا والجنس؟
نصائح العلاقة لمرضى عرق النسا
- الاستحمام بالماء الساخن قبل العلاقة الحميمة يساعد على تخفيف الألم وإرخاء العضلات والشعور بالراحة قبل ممارسة الجنس ، كما أنه يزيد من تدفق الدم وينشط الدورة الدموية.
- تناول مسكنات الألم قبل الجماع يمكنك أنت أو شريكك تناول الأدوية المضادة للالتهابات لتقليل الألم والالتهاب قبل الجماع إذا وصفه متخصص.
- استخدم كريم مسكن للألم قبل الجماع ، حيث يمكن أن يساعد وضع كريم أو مرهم موضعي على الظهر قبل الجماع في تقليل الألم والالتهاب.
- قلل حركة الظهر وحرك ركبتيك وفخذيك أكثر لتخفيف الضغط على ظهرك وتجنب الألم أثناء الجماع.
- مراعاة ألم الضحية وفهم عدم القدرة على ممارسة العلاقة في بعض الأحيان والدعم النفسي واختيار الأوضاع المريحة للجماع.
- طرق أخرى للإشباع الجنسي مثل الجنس الفموي والتدليك والمداعبة والكلمات الرومانسية.
- أثناء الجماع ، ضعي وسادة صغيرة تحت رقبتك أو ظهرك أو وركيك للمساعدة في دعم جسمك وتقليل الألم.
في الختام يا أعزائي ، بعد معرفة العلاقة بين عرق النسا والجنس وأهم النصائح لتجنب آلامه المتعلقة بالعلاقة الحميمة ، يجب أن تعلم أنه لا توجد طريقة سحرية واحدة أو نصيحة مشتركة لجميع الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ، لذا استشر مع دكتور ، اتبع تعليماته ، جرب المواقف المختلفة واختر واحدة مريحة ، تساهم في حل المشكلة.
تحتاج العلاقة الزوجية إلى الحكمة والإدارة والفن في التعامل ، وإذا أردت تقوية علاقتك بزوجك ومعرفة المزيد عن أسرار الحياة الزوجية ، فتفضل بزيارة قسم العلاقات الزوجية في “Medanps.com”.