جميع أنواع البشرة عرضة لمشاكل البشرة بسبب عوامل خارجية ومواد كيميائية موجودة في بعض مستحضرات التجميل ، مع عدم إغفال جودة النظام الغذائي. وعندما نقول جميع أنواع البشرة ، فإننا لا نستبعد الرجال هنا لأنهم أيضًا عرضة لمشاكل الجلد مثل البثور والرؤوس السوداء والهالات السوداء وغير ذلك الكثير. لا ، العناية بالبشرة والشعر لا علاقة لها بالجنس. في هذا السياق ، تقدم الميدان من خلال هذا المقال ، مجموعة من النصائح الجمالية للرجال ، بما في ذلك البشرة والشعر.
نصائح للجمال للرجال
تجعل حالة الجلد السيئة معظم الرجال أقل جاذبية ، ولكن بفضل نصيحة خبراء العناية بالبشرة ، يمكن للرجال الآن تعلم كيفية العناية ببشرتهم وتحسين حالتها. وفيما يلي أهم النصائح الجمالية للرجال:
غسل الوجه
- وفقًا للأرقام ، فإن جلد الرجال به غدد دهنية أكثر نشاطًا بأربع مرات مقارنةً ببشرة النساء. في حين أن متوسط كمية الدهن صحي للبشرة ، إلا أن الإفراز المفرط للدهون يمكن أن يتسبب في التصاق الأوساخ بالجلد عند الخروج ، مما يسبب مشاكل مثل البثور والرؤوس السوداء. وفقًا لذلك ، يعد تنظيف وجهي أولوية في روتين العناية ببشرتيجلد الذكور الأمر الذي لا يجب تجاهله ، لذلك يجب غسل الوجه وتنظيفه كل صباح وكل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش.
- اختر أنواع الصابون وغسول الوجه التي تحافظ على درجة حموضة بشرتك. وإذا كانت لديك لحية ، فمن مسؤوليتك العناية بها جيدًا ، ليس فقط للحفاظ على مظهرها الجميل ولكن أيضًا للحفاظ على بشرة لحيتك نظيفة ومنتعشة.
- إذا كانت بشرتك دهنية ، فمن المهم أن تبدأ في استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك ، ويمكنك إيجاد هذا النوع من المنظفات في أي صيدلية تقريبًا.
تقشير الجلد مرتين في الأسبوع
- إن إدراج التقشير في روتين العناية ببشرة الرجل له دور مهم يتجلى بشكل أساسي في إزالة الشوائب العميقة والبكتيريا المستقرة في المسام. ولا ، فمعظم المنتجات تحتوي على مكونات كيميائية يمكن أن تكون قاسية على الجلد ، يوصي الخبراء باستخدام مقشر الرجل العلمي مرتين في الأسبوع.
- قم بتدليك الجلد بلطف بحركات دائرية لتحسين الدورة الدموية ، وتأكد من الحصول على بشرة ناعمة ونظيفة وخالية من الشوائب مع تقشير منتظم مرتين في الأسبوع.
- الحرص على عدم المبالغة في التقشير أكثر من مرتين في الأسبوع ، لأن التقشير المفرط يؤدي إلى مشاكل الجلد التي لا غنى عنها.
ترطيب البشرة
- قد يظن بعض الرجال أن استخدام مرطب على بشرتهم قد يزيد من دهنها ، لكن هذا ليس هو الحال ، فكل بشرة مهما كان نوعها تحتاج إلى ترطيب نهاراً وليلاً بشرط استخدام المرطب المناسب بشكل كافٍ. مقدار.
- تأكد من استخدام مرطبات خفيفة وخالية من الزيوت وتمتص بسرعة. وفي الليل ، ينصح الخبراء باستخدام مرطبات الليل للمساعدة على تجديد البشرة وترميمها للحصول على بشرة أكثر إشراقًا ، وفي هذا الصدد ، قال العديد من الرجال أن مرطبات CeraVe مناسبة ورائعة للبشرة.
وضع واقي الشمس
- من الأخطاء التي يرتكبها الرجال على بشرتهم عدم حماية بشرتهم من أشعة الشمس الضارة ، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل الجلدية مثل الإكزيما ، ولتجنب كل هذا ، يجب تضمين واقيات الشمس في روتينك.
- يحتوي الواقي من الشمس الجيد على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 ، مما يساعد على حجب 97 بالمائة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
قناع الوجه
- لا بأس في استخدام قناع الوجه مرة أو مرتين في الأسبوع ، وأحد المنتجات التي يوصي بها الخبراء هو قناع Brummell لأنه مصنوع من عناصر طبيعية مثل طين البنتونيت والكاولين.
يشرب الماء
- لا يأتي ترطيب البشرة من الاستخدام الخارجي للمرطبات فحسب ، بل يأتي أيضًا من النظام الغذائي وخاصة مياه الشرب ، فهذه الخطوة البسيطة لها دور كبير وتأثير كبير على البشرة وصحتها وإشراقها من خلال طرد السموم من الجسم ، بما في ذلك. أولئك الذين يعيشون في الجلد.
- تأكد من شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
العناية بالشعر للرجال
إن اتباع روتين للعناية بالشعر سيضمن لك دائمًا الحصول على شعر صحي وجميل المظهر ، وفيما يلي سنقدم لك لمحة عامة عن بعض أهم النصائح التي يجب على كل رجل اتباعها للحفاظ على صحة وجمال شعره. :
لا تغسلي شعرك كثيرًا
- من بين نصائح الجمال للرجال أعزائي ، ننصحكم بعدم الإفراط في غسل شعرك وغسله مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع فقط ، بالإضافة إلى الحرص على استخدام بلسم للشعر ، لأنه سيضمن بقاء شعرك بصحة جيدة. وستمنع أيضًا فقدان المواد الدهنية الضرورية من رؤوس الجلد.
تجنب الماء المكلور
- يمكن أن يتسبب الكلور الموجود في حمامات السباحة في إتلاف فروة الرأس بشكل خطير ، مما يؤدي إلى هشاشة الشعر وجفافه. أسهل طريقة لحماية الشعر الخفيف من جميع التأثيرات السامة لكلور حمام السباحة هي الاستحمام بالماء العادي واستخدام مكيف لطيف للشعر قبل دخول حمام السباحة.
تجنب استخدام مجفف الشعر
- نصيحة مهمة يجب على كل رجل اتباعها هي عدم تعريض شعرك لحرارة مجفف الشعر المباشر ، يجب تجنب استخدام مجفف الشعر مباشرة على الشعر المبلل أو الاحتفاظ به في درجة حرارة معتدلة والابتعاد إلى حد ما عن الطريق. . من شعر الرأس.
- عند تجفيف شعرك بالمنشفة ، تجنبي الحركات العنيفة والقاسية ، ولكن بلطف ولطف ، في أسوأ الحالات ، قد تتلف بصيلات الشعر.
استخدام شامبو مضاد لتساقط الشعر
- الشامبو الذي نستخدمه لغسل شعرنا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على شعرنا أو العكس ، لذلك من المهم بالنسبة لك كرجل أن تختار شامبو شعر جيد يضيف الصحة والقوة لشعرك ويمنعه من التكون. . تساقط الشعر: كنصيحة خبير ينصح باستخدام شامبو البصل وزيت الحبة السوداءأهم فوائد زيت الحبة السوداء للصحة والجمال Wow Skin Science الذي يحتوي على فيتامينات B و C و D و E للمساعدة في مشاكل تساقط الشعر والمساعدة في إصلاح الشعر وبناء فروة رأس صحية. المنتج غني بمستخلصات البصل الأحمر التي تعزز الدورة الدموية وتحمي فروة الرأس.
قم بإزالة الشمع من شعرك عن طريق وضع الشامبو على الشعر الجاف
- هذه واحدة من أفضل تقنيات إزالة الشمع من الشعر الجاف. يمكنك استخدام هذه الطريقة للحصول على شعر نظيف ومنتعش. ضعي الشامبو على الشعر الجاف تمامًا ثم اشطفيه بسهولة بالماء الفاتر أو البارد. سيؤدي ذلك إلى إزالة الشمع من شعرك ويمنحك فروة رأس نظيفة ونظيفة.
- طبقي هذه التقنية مرة واحدة في الأسبوع لإزالة كل جزيئات الشمع من شعرك.
تجنب ارتداء القبعات الضيقة
- يمكن أن يؤدي ارتداء قبعة ضيقة إلى اضطراب يعرف باسم ثعلبة الشد. وهي حالة تؤدي إلى تساقط الشعر. كما أن ارتداء القبعات على الشعر الطبيعي له تأثير سلبي على الشعر ، مما يؤدي إلى تلف بنية الشعر بشكل دائم.
- إذا كان شعركِ دهنيًا ، تجنبي ارتداء القبعات لأن ارتدائها سيؤدي إلى زيادة إفراز الدهون والزيوت في شعرك ، مما يؤثر سلبًا على صحة شعرك.
استخدمي قناع الشعر
- يحتاج الشعر إلى عناية منتظمة. لذلك من المهم استخدام قناع الشعر من حين لآخر لعناية ممتازة بالشعر. حتى إذا كنت تعتقد أن شعرك في حالة جيدة ، فمن المستحسن وضع ماسك للشعر كل أسبوع وتركه لفترة معينة من الوقت ، والتي يمكن أن تختلف من منتج إلى آخر ، ولكن عادة ما يوصى باستخدام 10-15 دقيقة.