يستيقظ معظم الناس ويبدؤون روتينًا معينًا وهو غسل الوجه والأسنان والوضوء والصلاة ، ثم يتطلعون لتناول أو شرب فنجان قهوة أو نسكافيه لبدء اليوم ، ولكن هناك طرق مختلفة لبدء اليوم. يوم. التي يمكن للإنسان أن يبدأ بها يومه ويحمل الكثير من الفوائد مثل الجماع الصباحي.
الجماع الصباحي
ربنا فكرة غير لائقة لفترة الصباح ، لكن نسبة كبيرة من الرجال والنساء لديهم الرغبة الجنسية في الصباح بمجرد استيقاظهم ، لكنهم لا يدركون أن هذه العادة يمكن أن يكون لها فوائد كثيرة. هيئة.
فوائد الجماع الصباحي
الجسد جاهز
في الصباح وبعد الاستيقاظ يكون جاهزًا تمامًا للجماع الجنسي ، حيث يكون مستوى الهرمونات في الجسم في أعلى مستوياته ، وهما هرمون الاستروجين والتستوستيرون ، وهما المسؤولان عن العملية الجنسية ، لأن مجموعة كبيرة من الرجال يستيقظون من النوم أثناء الانتصاب الصباحي ، ومستوى هذه الهرمونات في الجسم يؤثر بشكل مباشر على الرغبة الجنسية الإيجابية لدى الرجال والنساء ، لذلك يمكن استخدام هذا الموضوع لممارسة الجماع الصباحي.
• كفاءة جنسية أعلى
عندما يرتفع مستوى هرمون التستوستيرون في الصباح ، فهذا يعني أن الرجال والنساء لديهم استعداد كبير للشعور بالرغبة الجنسية ، خاصة في الصباح ، مما يؤثر إيجابًا على العملية الجنسية ، وعادةً تكون العلاقة الحميمة أطول من أي وقت آخر خلال اليوم .
• زيادة المحبة بين الزوجين
الجماع هو عملية يقوم بها الزوجان نتيجة لشعورهما بالرغبة الجنسية من خلال إفراز هرمون معين يسمى الأوكسيتوسين ويسمى هرمون الحب الذي يفرز من الدماغ لذلك فهو يساعد على زيادة مشاعر الحب والمودة بين الزوجين ، بحيث يشعر الزوجان بمزيد من التوافق أثناء العلاقة الحميمة والتكافل القوي.
• القضاء على التوتر والقلق
من الآثار الجانبية المعروفة والمتصورة بعد الجماع الشعور بالهدوء والسعادة وتقليل التوتر والقلق وهذا ينطبق على الجماع الصباحي حيث أظهرت دراسة علمية أجريت عام 2010 أن أي نشاط جنسي أو حميم يتطلب مكان الصباح بين الزوجين يقلل من إفراز الهرمونات ويقلل من الشعور بالتوتر والقلق في الجسم بل ويعمل على تحسين المزاج العام لقضاء يوم جيد.
• الجماع الصباحي رياضة
الجماع الصباحي من الطرق القوية التي تساعد على حرق الدهون ، لذلك يمكن اعتباره نوعًا من التمارين الصباحية الأخرى لأنه يساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية في بضع دقائق ، وهو ما أثبتته دراسة علمية أجريت في الجامعة الأمريكية في هارجارد ، حيث تم إنشاء معادلة مفادها أن دقيقة واحدة من الجماع بين الزوجين تحرق ما يعادل 5 سعرات حرارية تقريبًا.
• الجماع الصباحي يزيد من صحة الدماغ
يساعد الجماع الصباحي على فرز العديد من هرمونات الصباح المختلفة ، بما في ذلك الدوبامين المسؤول عن تحسين صحة العقل وزيادة فعاليته.
• الجماع الصباحي يحفظ الشباب
من الهرمونات التي يفرزها الجماع الصباحي هرمون يسمى الأوكسيتوسين الذي يساعد في الحفاظ على المظهر الشبابي ويضيف جمالاً للوجه والبشرة لأنه يعمل على تأخير علامات الشيخوخة والشيخوخة ، وهو ما أثبتته دراسات علمية مهمة أن الجماع ثلاث مرات في الأسبوع وتحديداً في الصباح يعمل علي أن أبقي الجسم والوجه بمظهر جميل وشبابي.