الرضاعة الطبيعية وأهميتها وفوائدها للطفل والأم

ما هي الرضاعة الطبيعية؟

تعرف الرضاعة الطبيعية بأنها:

• بعد الولادة يتغذى الطفل من حليب الأم الذي تفرزه بعض الغدد في الجسم ويكون جاهزاً لتنزل مناعته ضد الأمراض بعد ثلاثة أيام من الولادة.
• يحصل الطفل على الحليب من ثدي الأم عن طريق المص في الفم لأن الحليب يتدفق إلى فم الطفل ويزداد مع استمرار الرضاعة.
• تعتبر الرضاعة الطبيعية ضرورية في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل ، وهذا لا يعني إنهائها بعد إتمام ستة أشهر ، ولكن لا توجد نية لاستبدال الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى بأي وسيلة أخرى أو بالحليب. .
• أيضا خلال هذه الفترة عدم إدخال أي أطعمة صلبة أو صلبة أو لبن صناعي ، وعدم الفطام بعد ستة أشهر ، لأن الطفل يجب أن يحصل على الحليب لمدة عامين كاملين لمن يريد إتمام الرضاعة ، كما ذكر الله تعالى في كتابه النبيل.

(والأمهات ترضع أطفالها سنتان كاملين ، من تريد إتمام الرضاعة ، والمولود ملزم بإعالتهم وكسوتهم بشكل كاف).

• هذا يعني أنه من الأفضل إتمام عامين من إرضاع الطفل ، وإذا كانت أقل ، يمكن للأم أن تفعل ذلك بعام ونصف أو أكثر. بعد ستة أشهر من إرضاع الطفل ، يمكن للأم إدخال حليب البقر ، وحليب الجاموس المنخفض أو الحليب المجفف بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية.
• كما يمكن تناول الأطعمة المهروسة واللينة التي يستطيع الطفل ابتلاعها ، ولكن بشرط أن يكون هناك نوع واحد من الطعام أسبوعياً ، بحيث يمكن ملاحظة تأثير هذا الطعام سواء كان يسبب حساسية أم لا.

فوائد وأهمية إرضاع الطفل؟

لرضاعة الطفل طبيعياً العديد من المزايا ويمكن أن نذكر هذه المزايا على النحو التالي:

• بحيث يحصل الطفل على الغذاء المثالي الموجود فقط في حليب الأم ، لأن الله تعالى جعل الحليب يتغير حسب المدة التي يمر بها الطفل ، وفي كل فترة يكون الطعام مناسبًا لعمر الطفل. .
• يوصي الأطباء بإعطاء طفلك قطرة فيتامين د لتكملة فوائد الرضاعة الطبيعية ، لأن الفيتامين الوحيد الذي يحتوي على القليل من حليب الأم هو فيتامين د.
• يساعد حليب الأم على محاربة البكتيريا والفيروسات لاحتوائه على مضادات حيوية.
• يقي الطفل من العديد من الأمراض ، بما في ذلك التهابات الأذن الوسطىأهم أسباب التهاب الأذن الوسطى وطرق علاجه الدائم التهابات الجهاز التنفسي وحالات أخرى مثل نزلات البرد ومتلازمة موت الرضع المفاجئ والتهاب الأمعاء والسكري وعسر الهضم.
• يمكن أن يكون الطفل في أفضل وزن لأن الرضاعة الطبيعية تحمي من السمنة والدهون.
• يصبح الطفل أكثر ذكاءً بسبب قرب الأم وحنانها ، بالإضافة إلى وجود العديد من الفيتامينات في حليب الأم.
• يتطور دماغ الطفل بشكل طبيعي.

فوائد الرضاعة للأم

كما أن للأم فوائد كثيرة عندما ترضع طفلها ، وهذه الفوائد هي كما يلي:

• ستحصل الأم على جسم رشيق وتفقد الدهون الزائدة.
• عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي بعد ستة أشهر من الرضاعة الطبيعية.
• تخلص من الاكتئاب وتجنبه بفضل التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم الأم وبفضل زيادة الأوكسيتوسين.
• الوقاية من الأمراض بما في ذلك سرطان المبيض والرحم.
• في كثير من الحالات ، يمكن أن يتوقف الحيض أثناء الرضاعة الطبيعية وهذه ميزة جيدة جدًا حتى تتمكن المرأة من التحكم في نسلها دون تناول وسائل منع الحمل.
• الراحة النفسية للأم عندما تشعر بأهميتها لطفلها وحاجتها إلى طفلها وعدم كونها لا غنى عنها لها.
• وفر الوقت بينما تقوم الأم بتنظيف وتعقيم زجاجات الحليب.
• وفر المال الذي تنفقه على شراء الحليب.

كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية

من أجل راحتها وراحة طفلها ، قد تفكر الأم في تنظيم التغذية قبل الولادة لأنها تستطيع:

• احصل على النصائح والنصائح من الأمهات المرضعات.
• يمكنك التحدث مع طبيبك لمعرفة أفضل طريقة للرضاعة الطبيعية.
• يمكنك البحث عن معلومات مهمة على الشبكات الاجتماعية والإنترنت.
• جهزي المستلزمات التي ستحتاجينها للتغذية ، مثل كريم الحلمة ومنصات الثدي.

من بين أهم الطرق لتنظيم الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح:

• التحضير النفسي والجسدي للرضاعة الطبيعية من خلال التفكير في أهمية هذه المرحلة للطفل والمكافأة الكبيرة التي سيحصل عليها إذا اعتنى بطفله جيدًا.
• والإعداد البدني هو الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً ، وتهيئة الأجواء للنوم ، وتجنب السهر لوقت متأخر لأنه يضر بالصحة.
• اشرب الكثير من السوائل على مدار اليوم لزيادة إدرار الحليب ، بصرف النظر عن أهمية الحصول على الغذاء والتغذية المناسبين.
• عند إرضاع الطفل في وضعية الجلوس ، يجب أن يكون الوضع مريحًا لكل من الأم والطفل ، والوضع المريح هو إبقاء الظهر مستقيمًا ومدعومًا بوسائد ودعم تحت الذراع التي يستقر عليها رأس الطفل.
• احملي الطفل في حجر الأم وبزاوية 45 درجة حتى يحصل الطفل على الحليب دون أن يتقيأ أو يبصق.
• ادعمي ظهر الطفل ورقبته جيدًا عن طريق وضع مستوى ذراع الأم وبنفس الزاوية أسفل رقبة الطفل وظهره.
• من الأفضل أن تغير الأم ثدييها في كل رضعة.
• تأكدي من أن حلمة الطفل ممتلئة أثناء الرضاعة.
• تستمر الأم في الرضاعة حتى يرضي الطفل.
• يجب على الأم عدم إرضاع طفلها لمدة تقل عن خمس عشرة دقيقة في المرة الواحدة.
• بعد أن ينتهي الطفل من الرضاعة والتأكد من أنه ممتلئ ، يجب على الأم أن تعيده مباشرة إلى صدره وأن تضغط على ظهره حتى يتجشأ حتى لا يتقيأ.
• إذا تقيأ الطفل عدة مرات ، استشر الطبيب للتأكد من أنه لا يعاني من حساسية تجاه الحليب.

نصائح يجب أن تعرفها الأم أثناء الرضاعة الطبيعية

من الضروري أن تحذر الأم عند الأكل ، وأن تراقب الطعام والشراب ، لأن جزء كبير منه يدخل جسم الطفل عن طريق الرضاعة الطبيعية ، باستثناء:

• يجب تجنب عادات الأكل الضارة ، بما في ذلك التدخين أو شرب المشروبات الكحولية.
• قلل من الأطعمة الساخنة والحارة.
• يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية ، كما يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب أو مكملات غذائية أو فيتامينات.
• الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالمعادن والفيتامينات ومن أهم الأشياء التي يمكن أن تحصل عليها الأم الفاكهة والخضروات التي تزيد من حليب الثدي.
• ضرورة تناول جميع أنواع اللحوم والأرز والمعكرونة وغيرها من الأطعمة الأساسية.