تعد حموضة المعدة عند المرأة الحامل من أكثر المشاكل التي تعاني منها جميع الأمهات بسبب العديد من الأسباب المختلفة المتعلقة بالحمل والتي تزيد من الشعور بالحموضة خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل. تعد حموضة المعدة من أكثر المجموعات تأثراً عند المرأة الحامل ، حيث تظهر في منتصف الثلث الثاني من الحمل وتستمر حتى نهاية أشهر الحمل ، وتحدث الحموضة نتيجة تعرض المريء لاضطرابات معينة ، وهو ما يسببه. عن طريق حدوث ارتجاع للأطعمة والعصائر في المعدة مما يسبب هذه المشكلة.
حموضة المعدة أثناء الحمل
الحموضة المعوية عند المرأة الحامل لها العديد من الأسباب المختلفة التي تسببها ومن أسباب حموضة المعدة ما يلي:
زيادة الهرمونات
- أثناء الحمل ، تحدث العديد من التغيرات الهرمونية في الجسم ، بما في ذلك هرمون الاستروجين وهرمونات الجهاز الهضمي ، ونتيجة لذلك ، تعود العصارات المعدية والمواد الغذائية إلى المريء بسبب تآكل الحاجز بين المعدة. والمريء ، مما يسبب إحساسًا قويًا بالحرقان في المعدة.
تضخم الرحم
- غالباً ما تشعر النساء بالحموضة في أواخر الحمل والسبب هو كبر حجم الجنين مما يؤدي إلى تضخم الرحم وبالتالي يضغط الرحم على المريء ويسبب حموضة في الجسم.
تناول الوجبات السريعة
- إذا تناولت المرأة الحامل أيًا من الأطعمة غير الصحية ، مثل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات أو الأطعمة الدهنية ، فإنها تسبب أيضًا شعورًا بالحموضة في المعدة ، وتناول كمية كبيرة من الطعام يسبب ارتجاعًا معديًا مما يسبب حرقة المعدة. إحساس. في الجزء العلوي من المعدة.
أسباب أخرى
هناك أسباب أخرى لإصابة المرأة الحامل بحرقة المعدة ، منها ما يلي:
- يؤدي ضغط الجنين على المعدة إلى ارتداد العصارات المعدية إلى المريء.
- تؤدي قرحة المعدة إلى حرقان في المعدة.
- تناول الوجبات السريعةطعام لذيذ بدون قيمة غذائية تعرفها.
- زيادة وزن الجسم
أعراض حمض المعدة أثناء الحمل
هناك بعض الأعراض التي تظهر لدى مريض الحموضة ، ومنها ما يلي:
- عدم القدرة على البلع جيداً.
- سعال مستمر.
- شعور بالحرقان في الجزء العلوي من المعدة.
- يمكن أن تسبب الحموضة ألمًا شديدًا في البطن في بعض الأحيان.
- التعرض المستمر لالتهابات الحلق.
- قيء الأطعمة التي تحتوي على أحماض في مكوناتها.
- عدوى القصبة الهوائية.
كيف تعالج الحموضة في الحمل؟
سيدتي ، إليك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك فعلها بسهولة في المنزل لتقليل الإحساس بالحرقان المتعب وبعض العلاجات المنزلية المناسبة تشمل ما يلي:
- استبدل وجباتك الثلاث التي تتناولها خلال اليوم بعدة وجبات صغيرة لمساعدة المعدة على هضم الطعام جيدًا وعدم التعرض لمشاكله المختلفة.
- لا تنم بعد الأكل مباشرة ، بل تنم على الأقل بعد الأكل لمدة ثلاث سنوات.
- لا تشرب الماء بين الوجبات لأن المعدة ليست ممتلئة بالطعام.
- عندما تنام ، يجب أن يكون مستوى رأسك أعلى من مستوى جسمك ، حتى لا تسبب لك شهورًا من الحموضة المعوية.
- ارتدِ ملابس قطنية مريحة ، أي أنها لا تتشبث بمعدتك ، حتى لا تسبب لك الانزعاج.
- يعد اختيارًا جيدًا إذا كنت تمضغ علكة خالية من السكر ، كما أنه يخفف من الشعور بالحموضة.
- يجب تجنب مشاكل الإمساك لأنه من أسباب الحموضة في المعدة.
- إذا ساءت الحالة ، يمكن التوجه إلى الطبيب المعالج ، الذي سيعطيك أحد الأدوية لعلاج الحموضة ، وهو مناسب أيضًا أثناء الحمل.
ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها لمنع الحموضة؟
هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها لتخفيف الحموضة عند المرأة الحامل ومن هذه الأطعمة ما يلي:
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية لأنها من أسباب ارتخاء عضلات المريء مما يسبب الشعور بالحرقان في الجزء العلوي من المعدة.
- قلل من المشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال أو الليمون والطماطم لأنها أيضًا أحد أسباب الحموضة.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والنسكافيه.
- لا تفرط في تناول البهارات في الأطعمة المختلفة ، لأنها تزيد من حموضة المعدة.
- التقليل من تناول الأطعمة المقلية والدهنية ، حيث أنها تسبب العديد من مشاكل المعدة بشكل خاص ، بما في ذلك الحموضة الزائدة ، كما أنها تسبب مشاكل أخرى للجسم من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والتعرض لأمراض القلب.
متى يجب على المرأة الحامل مراجعة الطبيب؟
إذا اشتدت أعراض الحموضة المعوية ، في هذه الحالة يجب عليك التوجه إلى الطبيب لإيجاد العلاج المناسب للتخلص من هذا الشعور بالإرهاق ، وهناك حالات يجب عليك فيها التوجه إلى الطبيب على الفور ، ومنها ما يلي:
- التعرض لفقدان الوزن.
- قيء شديد.
- عدم القدرة على البلع
- حرقة شديدة في المعدة مصحوبة بسعال مصحوب بالدم.
- يتحول لون البراز إلى اللون الداكن لأنه خطير وقد يشير إلى نزيف داخل المعدة.
إذا استمرت الحموضة على الرغم من تناول أحد الأدوية ، فقد تكون علامة على مضاعفات الحمل الخطيرة ، خاصة عند ظهور الصداع أو عدم وضوح الرؤية والألم الشديد تحت الأضلاع.
أهم الأطعمة التي يجب تناولها لعلاج مشاكل الحموضة
يمكن تناول بعض الخضار والفواكه الطازجة التي تساعد على تقليل الشعور بالحموضة ، ومن هذه الأطعمة:
- يعتبر الخيار من أهم الخضروات التي تساعد في تنعيم المعدة وتقليل الإحساس بالحرقان فيها.
- منتجات الألبان ، وخاصة الزبادي ، لكن احذر إذا كنت تعاني من حساسية تجاه منتجات الألبان.
- فواكه معينة مثل الموز والتفاح والرمان والأفوكادو.
- تناول أنواعًا معينة من الأعشاب مثل الكمون واليانسون.
- تناول الأقراص الفوارة المصممة لعلاج الحموضة ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
- علاج طبي آمن للحموضة المعوية أثناء الحمل
هناك العديد من العلاجات لتقليل الشعور بالحموضة في المعدة ومن أهم هذه العلاجات:
- مضادات الحموضةأهم طرق تنظيف المجوهرات مما يساعد على تقليل الإحساس به بسبب طلاء جدار المريء والمعدة ومضادات الحموضة متوفرة في الصيدليات على شكل حبوب أو على شكل مواد فوارة تذوب في الماء المناسب.
- استشر طبيبك أولاً قبل تناول مضادات الحموضة ، حيث أن بعضها قد يحتوي على الصوديوم ، مما يسبب احتباس السوائل في الجسم.
- هناك أيضًا أنواع أخرى تحتوي على الألمنيوم الذي يمكن أن يسبب مشاكل كبيرة لكل من المرأة الحامل والجنين ، ويتم تناول مضادات الحموضة مع أقراص الحديد.
كيف يمكنك التحكم في حموضة المعدة أثناء الحمل؟
هناك عدة نصائح ستتبعها للتخلص من مشاكل الحموضة الشديدة ومن هذه النصائح ما يلي:
- حافظ على كمية كبيرة من الماء يوميًا.
- تقليل استهلاك الشوكولاتة ومنتجات النعناع.
- تجنب تناول المشروبات الغازية.
- مضغ اللبان لأن اللعاب يهدئ الحموضة المعوية.
- اجلس أثناء الأكل ولبعض الوقت بعد الأكل لمنع أحماض المعدة من الارتداد إلى المريء.
- الامتناع عن التدخين نهائياً حفاظاً على صحة الأم والجنين ، حيث يقوم بدفع أحماض المعدة إلى المريء ، مما يسبب حرقة شديدة ، كما يؤدي إلى العديد من المشاكل الخطيرة مثل تشوهات الجنين.كيف يمكنني تجنب تشوهات الجنين؟ وغيرها من الأمور المتعلقة بصحة الأم.
- تجنب زيادة الوزن ، لأن هذا من الأشياء التي تسبب العديد من مشاكل المعدة المختلفة ، بما في ذلك الحموضة الزائدة.