نقدم لكم علاج تليف الرحم بالغذاء. من أشهر الأورام التي تصيب النساء ، أثبتت الدراسات أن ثلاث من كل أربع نساء يصبن بالسرطان ، ويعرف هذا النوع من الورم باسم نمر بعض العضلات والأنسجة الغريبة داخل الرحم. على الرغم من أن هذه الأمراض غالبًا ما تكون حميدة ولا تشكل خطرًا على حياة المرأة ، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشكلات التي تزعج المرأة وتجعلها تعاني من ألم شديد. حجم هذه الألياف يختلف مع تطور المرض لدى النساء. كثير منهم لديهم ورم بحجم حبة الليمون في البداية ، ثم يكبر ليصبح بحجم تفاحة ، ثم يصل إلى مراحل لاحقة ليصبح بحجم بطيخة. هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تحدث لكثير من النساء ، ويمكن للمرأة معالجة هذه المشكلة أو تقليل مخاطرها من خلال بعض الأطعمة التي سنتعرف عليها في هذا المقال عن البرونز.
علاج تليف الرحم بالغذاء
قد يتفاجأ الكثير من الناس بوجود العديد من الأطعمة التي يمكن أن تعالج الأورام التي تنشأ داخل الرحم ، لكن الدراسات والأبحاث العلمية التي أجراها العديد من الأطباء تثبت ذلك ، ومن هذه الأطعمة:
حمية البحر الأبيض المتوسط
إنه أحد الأنظمة الجيدة التي يمكن أن تساعدك على التعافي من الأورام الليفية وتناول الأطعمة الصحية مثل الأسماك والفواكه الطازجة والخضروات.
مصادر الألياف
مثل خبز الحبوب الكاملة والشوفان والشعير والعدس والفول. وهي من الأشياء التي تساعد على إنقاص الوزن وعدم اكتسابه ، وهذا عامل مهم في التعافي.
الخضروات العائلية الصليبية
مثل البروكلي والملفوف. يحتوي على مركب “Indole-Tri-Carbinol” ، الذي يستقلب هرمون الاستروجين ، مما يقلل من زيادة حجم الورم الليفي.
مصادر فيتامين د
يمنع فيتامين د نمو ألياف الرحم ، ومن أهم مصادره صفار البيض ، والحليب المدعم ، وعصير البرتقال المدعم ، والفطر البري ، والأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين والتونة ، كما أن التعرض الطويل للشمس يساعد على زيادة فيتامين د. داخل الجسم. الجسم.
مصادر البوتاسيوم
أكدت دراسة أجرتها جامعة سوهاج في مصر على مجموعة من النساء في سن الإنجاب مصابات بتليف الرحم ، أن الاستهلاك اليومي لأحد مركبات الشاي الأخضر ، الذي يرمز إليه بالرمز EGCG ، قلل بشكل كبير من نمو الألياف لدى هؤلاء النساء. وهناك أطعمة أخرى أيضًا ، مثل الأفوكادو والموز والحمضيات والشمام والمشمش والطماطم والبطاطس والعدس والتمر والخضر الورقية الداكنة.
تناول منتجات الألبان
تعتبر منتجات الألبان من الأشياء التي تساعد على عدم زيادة هرمون الاستروجين في الدم ، ومن أمثلة منتجات الألبان الجبن الأبيض الطازج أو الحليب ، حيث تحتوي منتجات الألبان على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والتي يمكن أن تمنع أو تبطئ تليف أسفل الرحم. من نموها.
الاطعمة لتجنب
ما يجب تجنبه من الضروري التقليل من الأطعمة التي ترفع هرمون الاستروجين في الجسم من هذه الأطعمة اللحوم الحمراء مثل لحم البقر والضأن ويفضل التوقف عن تناولها تمامًا.
الصويا ومنتجاته مثل حليب الصويا والتوفو: هناك العديد من الدراسات التي أكدت أن فول الصويا يقلل من مستويات هرمون الاستروجين ، ولكن على الرغم من ذلك ينصح العديد من الأطباء بالابتعاد عنها إذا كانت المرأة مصابة بأورام ليفية. الأطعمة المالحة والأطعمة المعلبة واللحوم المصنعة تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وبالتالي ارتفاع مستوى الألياف في الجسم. الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات البيضاء المكررة الخالية تمامًا من الألياف أو الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والمعجنات والبطاطس المقلية الجاهزة ، وكذلك السكر الأبيض والأطعمة الغنية به ، مثل الحلويات والمشروبات ترفع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم. الدهون الحيوانية ومنتجات الألبان عالية الدسم مثل الآيس كريم والقشدة والشوكولاته. بذور الكتان. عشبة البرسيم من عائلة البرسيم الحجازي.