تعتبر زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم من المؤشرات الخطيرة التي قد تدل على مرض مثل الشعور بالخمول والتعب ، أو الشعور بالتعب نتيجة خفقان القلب بسرعة. العضلات ، لذلك ينصح الأطباء دائمًا بضرورة الحفاظ على المعدل الطبيعي للكالسيوم في الدم للوقاية من المرض.
ماذا ينتج عند زيادة الكالسيوم في جسم الإنسان؟
يعتبر الكالسيوم من المعادن المهمة للحفاظ على الصحة العامة للإنسان وخاصة العظام والأسنان والعضلات ، ولكن الكالسيوم الزائد في الدم قد يتسبب في تعرض الإنسان للعديد من الأمراض ، وهي:
- تؤدي زيادة الكالسيوم في الدم إلى الشعور بالعطش والتبول باستمرار.
- ضعف الجهاز الهضمي والشعور بالغثيان وعسر الهضم والقيء.
- ظهور التهابات متفرقة في الجسم نتيجة آلام العظام والعضلات.
- الشعور بالخمول والتعب والإرهاق بالإضافة إلى الشعور بالضيق والارتباك والقلق.
- اضطرابات الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والإغماء المتكرر.
- الاكتئاب والتوتر والعصبية المفرطة.
- تتشكل حصوات الكلى مسببة مشاكل أخرى.
- التهاب البنكرياس.
كيفية تقليل الكالسيوم في الدم
إذا ظهرت إحدى أعراض ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم على الشخص ، فعليه أن يتوجه بسرعة إلى الطبيب ليصف الدواء المناسب لعلاج هذه الحالة.
نظرًا لوجود العديد من الأدوية التي تساعد على خفض مستوى الكالسيوم في الدم ، فإذا كان فرط نشاط جارات الدرقية هو سبب أعراض ارتفاع الكالسيوم ، فإن الطبيب في هذه الحالة يصف دواء لعلاج هذه الحالة.
تعتبر مدرات البول من الأدوية الفعالة التي يصفها الأطباء دائمًا للتخلص من الكالسيوم الزائد في الجسم. لذلك ينصح الأطباء دائمًا قبل وصف الأدوية للمريض بإجراء فحوصات طبية وتحاليل الدم والبول التي تكشف عن نسبة الأملاح والكالسيوم في الدم.
تناول الأدوية التي تساعد على خفض مستويات الكالسيوم بالإضافة إلى شرب السوائل بكميات كبيرة والماء يومياً يساعد على التخلص من الكالسيوم الزائد في الجسم.
زيادة الكالسيوم في الجسم
العادات الصحية التي تساعد على خفض مستويات الكالسيوم في الدم
هناك مجموعة من العادات الصحية التي يجب على الناس ممارستها يوميًا للمحافظة على مستوى الكالسيوم في الدم ، مثل:
تحليل الكالسيوم في الدم
يتم فحص مستوى الكالسيوم في الدم من خلال فحص الدم. ينصح الأطباء بالامتناع عن تناول الأدوية الغنية بالكالسيوم قبل الفحص بـ 12 ساعة.
هناك نسبتان رئيسيتان تتحكمان في مستوى الكالسيوم في الدم وهما مستوى الكالسيوم المتأين ومستوى الكالسيوم الكلي ، حيث يرتبط 50٪ من النسبة الكلية للكالسيوم في الدم بنسبة الألبومين ، والنسبة الكلية. تتغير النسبة مع الارتفاع أو الانخفاض حسب التغير في نسبة الألبومين.
حيث أن الكالسيوم المتأين هو الكالسيوم النشط في جسم الإنسان ، لذلك في حالة حدوث اضطراب في نتيجة اختبار الكالسيوم الكلي ، يطلب الطبيب على الفور فحص نسبة الكالسيوم المتأين.
وتتراوح النسبة الطبيعية للكالسيوم في الجسم عند البالغين بين 8.7 و 10.2 مجم ، وتتراوح النسبة الطبيعية للكالسيوم في الجسم عند الأطفال بين 7.6 و 10.8 مجم.
يتراوح المستوى الطبيعي للكالسيوم المتأين في الدم بين 7.6 و 10.8 مجم.
اقرأ أيضًا … فوائد الليمون الأسود لمتلازمة القولون العصبي | فوائد بذور الليمون الأسود
كيفية زيادة الكالسيوم في الجسم
هناك عدد من الخطوات التي تساعدك على زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم ، مثل:
أعراض زيادة الكالسيوم عند الأطفال
تظهر أعراض فرط الكالسيوم في الجسم عند الأطفال ، عندما يكون تركيز الكالسيوم في الجسم 12 ملغ. وهذه هي أبرز أعراض زيادة الكالسيوم عند الأطفال:
- أعراض الجهاز العصبي: مثل الهلوسة ، والمشي المتذبذب ، والصداع ، وتغير الشخصية ، وأشهر من التعب ، والارتباك.
- أعراض الجهاز الهضمي: مثل المغص والإمساك والتهاب البنكرياس وفقدان الشهية.
- الأعراض الخاصة بالكلى: مثل السكري الكاذب ، وحصى الكلى.
- أعراض الهيكل العظمي: مثل الحكة المتزايدة التي تؤدي إلى التهاب الجلد وآلام العظام غير المبررة والتشوهات الخلقية.
ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د
يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم في الدم ، مما يعني أن الجسم لن يستفيد بشكل كامل من الكالسيوم إذا كانت نسبة فيتامين د أقل من الطبيعي ، حيث أن السلمون وصفار البيض والفطر من الأطعمة الغنية بفيتامين د.
يمكن إضافة فيتامين د إلى بعض الأطعمة للحصول على نتيجة فعالة مثل العصائر والحليب ، كما أن أشعة الشمس مصدر طبيعي للحصول على فيتامين د ، حيث ينتج الجلد فيتامين د بشكل طبيعي عند تعرضه للشمس.
يمكن للأشخاص ذوي البشرة الداكنة الذين لا تنتج بشرتهم ما يكفي من فيتامين د الحصول عليها من خلال الفيتامينات والمكملات الغذائية.
دور الكالسيوم في الجسم
الكالسيوم من أهم العناصر الضرورية لصحة الإنسان ، ويمكن الحصول عليه من العديد من الأطعمة ، وفي بعض الأحيان يلجأ الناس إلى تناول كبسولات غنية بالكالسيوم للحصول على النسبة الطبيعية التي تحتاجها أجسامهم.
على الرغم من أهميته إلا أن زيادته ونقصانه يمثلان مشكلة كبيرة تؤثر على الإنسان بشكل كبير ، لذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم باعتدال دون الإفراط أو الحد من تناوله.
تكمن أهمية الكالسيوم في انتظام حركة الدورة الدموية في الجسم ، والقدرة على تحريك العضلات وإفراز الهرمونات بشكل صحيح. كما أنه عنصر مهم في نقل الرسائل والأوامر المباشرة من الدماغ إلى أجزاء أخرى من الجسم والعكس صحيح. تعتمد صحة الأسنان والعظام بشكل مباشر على نسبة الكالسيوم في الدم.
إذا انخفضت كمية الكالسيوم في الدم فهذا يؤدي إلى حاجة الجسم للانسحاب من مخازن الكالسيوم مما يؤثر سلباً على الجسم والعظام وينتج عنه إصابة الشخص بهشاشة العظام وآلام المفاصل والعضلات على المدى الطويل.
استنتاج
يعتبر شرب السوائل والماء يومياً بالإضافة إلى تناول الأدوية الغنية بالكالسيوم من الطرق الآمنة والأكثر شيوعاً لحل مشكلة نقص الكالسيوم في الدم ، وتعد مشكلة الكالسيوم الزائد في الجسم من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس. الوجه لجميع الأعمار ، حيث أن ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم يؤثر على كفاءة الجسم وقدرته على التركيز والامتصاص ، والشعور بالتبول المستمر والشعور بالعطش المستمر.