هل التعرق علامة على الشفاء من الأنفلونزا؟ يعتبر هذا السؤال من أهم الأسئلة التي يرغب الأشخاص المصابون بأعراض الأنفلونزا الشديدة وأسرهم في معرفتها ، لذلك سيشرح الموقع الميدان نيوزي أعراض الأنفلونزا والفرق بينها وبين فيروس كورونا ، بالإضافة إلى توضيح علامات الشفاء. من الانفلونزا وهل التعرق منها ام لا.
اعراض الانفلونزا
عادة ما يصاحب الإنفلونزا ظهور الأعراض التالية على المريض:
- فقدان حاسة الشم.
- صداع الراس
- ارتفاع طفيف في درجة الحرارة في كثير من الأحيان.
- تراكم المخاط في الحلق والصدر مما يؤدي إلى انسداد الحلق.
- سيلان المخاط من الأنف طوال فترة الإصابة.
راجع أيضًا: تجربتي مع Panadol Night وطرق استخدامه
هل التعرق علامة على الشفاء من الأنفلونزا؟
يعتقد الكثير من الناس أن زيادة إفراز العرق أثناء الأنفلونزا هي إحدى علامات الشفاء من المرض. في الواقع، وهذا ليس صحيحا. يحدث التعرق المفرط بسبب ارتفاع درجة الحرارة المصاحبة للإنفلونزا عادة ، ويدل على ذلك حقيقة أن الشخص يتعافى من الأنفلونزا في نزلات البرد المعتدلة دون التعرض لها. نظرا لظهور العرق الغزير من جسده أثناء الشفاء ، ولكن مع ذلك التعرق ، وإن كان لا يشير إلى الشفاء ، فإنه يشير إلى مقاومة الجهاز المناعي للأنفلونزا.
أنظر أيضا: بانادول كولد اند فلو جرين ، مؤشراته وآثاره الجانبية
كيفية التخلص من الانفلونزا بسرعة
يمكن القضاء على الإنفلونزا بسرعة عن طريق القيام بما يلي:
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة: يجب أن يترك المريض مساحة للراحة لجهازه المناعي لمساعدته على التعافي ، لذلك يفضل أن يلتصق المريض بسريره ويتجنب القيام بأي أنشطة من شأنها أن تسبب له توترًا.
- الإكثار من شرب السوائل: يفضل الشخص المصاب بالأنفلونزا شرب الكثير من السوائل لتعويض الكمية التي يفقدها الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة وخروج المخاط من الأنف.
- تناولي الكثير من الخضار والفواكه: الخضار والفواكه تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية جهاز المناعة والتعافي من الإنفلونزا.
- تناول العسل بشكل دوري: يعتبر العسل من أهم العناصر التي تخفف آلام الحلق بالإضافة إلى تهدئة السعال وتقوية المناعة ، لذلك يفضل تناول ملعقة منه في الصباح وأخرى ليلاً للتغلب على الأنفلونزا.
- تناول الأدوية بانتظام: يجب أن يحرص المريض على تناول الأدوية التي تخفف الاحتقان وتهدئ السعال والألم حتى تكون عاملاً مساعداً لجهاز المناعة في التخلص من المرض.
شاهدي أيضاً: كيف تعتنين بزوجك المريض؟
الفرق بين اعراض الانفلونزا واعراض الكورونا
يرغب الكثير من الناس في معرفة الفرق بين أعراض الأنفلونزا وأعراض الكورونا ، لذلك سوف نشرح الفرق بينهما على النحو التالي:[1]
الأعراض تظهر لدى مريض مصاب بالإنفلونزا أم لا يظهر في مريض كورونا أم لا يظهر سعال على المريض يظهر على المريض الشعور بألم عضلي عادة لا يشعر به المريض عادة يشعر به المريض سيلان الأنف المصاحب للعطس يظهر عادة على المريض. لا يظهر المريض عادة على المريض احتقان بالأنف ، يظهر المريض عادة ، يفقد المريض عادة حاسة التذوق ، ولا يظهر المريض عادة ، وعادة ما يعاني المريض من ارتفاع في درجة الحرارة ، وقد يحدث للمريض في حالات قليلة ، والمريض عادة ما يكون مصابا بالإسهال ، وعادة لا يصاب به المريض. ويصاب المريض بالقيء المتكرر ، والذي قد يحدث للمريض في حالات قليلة ، وقد يعاني المصاب في كثير من الأحيان من التهاب في الحلق. عادة ما تظهر على المريض. عادة ما تظهر على المريض.
شاهد أيضًا: كيفية استخدام اختبار كورونا المنزلي
أكثر الأساطير شيوعًا حول البرد والإنفلونزا
هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة التي تتمحور حول مرض الأنفلونزا بسبب انتشاره وتعرضه للعديد من الأشخاص حول العالم سنويًا ، لذلك سنذكر هذه المفاهيم الخاطئة هنا ونصححها حتى يقف الجميع على المعلومة الصحيحة عن هذا المرض:[2]
- إذا خرجت بشعر مبلل … ستصاب بنزلة برد: يعتقد الكثير من الناس أن هذه المعلومات صحيحة. في الواقع، وهذا ليس صحيحا. كل ما يهم هو أن الهواء البارد والرطوبة قد تحفز الفيروسات الكامنة في الجسم ، لكنها لا تؤدي إلى العدوى من العدم.
- ما دمت لا تشعر بارتفاع في درجة الحرارة … لا يمكنك نقل العدوى للآخرين: يعتقد كثير من الناس أن الأنفلونزا غير مصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة ، فهي ليست خطيرة ، وفي الحقيقة هذا ليس صحيحًا ، لأنه ممكن أي شخص مصاب بنزلات البرد لينقل العدوى للآخرين ، سواء ارتفعت درجة حرارته أم لا ، ودرجة الحرارة المرتفعة في حد ذاتها تشير فقط إلى قوة الجهاز المناعي للشخص ، حيث أن أي شخص آخر قد يصاب بنفس العدوى ، إلا أن الفيروسات تهاجمه بشدة وتسببه. لديه أعراض أكثر قوة.
- – عدم تناول أي من مشتقات الألبان أثناء الإصابة بالإنفلونزا: لا تضر منتجات الألبان بمريض الأنفلونزا في أغلب الأحيان ، ولكن لهذه المنتجات العديد من الآثار الإيجابية في تقوية جهاز المناعة وإمداد الجسم بالعناصر التي فقدها أثناء المرض ، ولكن وقد انتشر في الأوساط الشعبية وهو يزيد المرض لأنه قد يزيد من احتقان الحلق عن طريق زيادة سماكة المخاط المتراكم في الأنف والحلق.
- زيادة الغذاء أثناء المرض يفيد الجسم: لا شك أن تناول كميات أكبر من الفاكهة والخضروات قد يساعد في تقوية جهاز المناعة ، ولكن مع ذلك فإن زيادة كميات الكربوهيدرات والدهون في الطعام لن يفيد الجسم أو يضر به ، حيث يحتاج الجسم في هذه الفترة إلى الراحة والتعويض عن بعض الفيتامينات التي فقدها وعدم زيادة كميات الطعام بشكل عام.
انظر أيضًا: ما الذي يسبب الأمراض المعدية؟
تدابير تجنب الإصابة بالأنفلونزا
يجب على الشخص اتخاذ الإجراءات التالية للوقاية من الإصابة بالإنفلونزا:
- اشرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا.
- احصل على قسط كافٍ من النوم بحيث لا يقل إجمالي عدد ساعات النوم في اليوم عن 8 ساعات.
- الاعتماد على الخضار والفاكهة في غذاء الشخص خلال النهار.
- – القيام بتمارين بين الحين والآخر لتقوية الجسم ورفع مناعته.
- عدم إهدار طاقة الجسم على أشياء غير مجدية لأن ذلك يضعف جهاز المناعة.
انظر أيضًا: البكتيريا هي أحد أسباب الأنفلونزا
في هذا المقال شرحنا إجابة السؤال: هل التعرق علامة على الشفاء من الأنفلونزا؟ حتى يتمكن كل من يريد معرفة الإجابة على هذا السؤال من الوقوف بوضوح على تلك الإجابة ، وقد أوضحنا أيضًا المعتقدات الخاطئة المتعلقة بالأنفلونزا حتى تكون حقيقة هذا المرض واضحة لكل من يريد معرفة المزيد عنها.