يعتبر النعناع من أكثر النباتات المفيدة في التخلص من العديد من مشاكل المعدة والقولون ، لذلك نحن حريصون على التعرف على فوائد زيت النعناع لمتلازمة القولون العصبي وطريقة تناول زيت النعناع للحصول على فوائده. القولون ، كما نحرص على تعلم كيفية استخدام كبسولات زيت النعناع التي تستخدم في علاج القولون العصبي. لمزيد من المعلومات قم بزيارة الالميدان نيوزي.
كيفية استخدام النعناع لعلاج القولون
هناك العديد من الفوائد التي يجنيها الإنسان عند تناول زيت النعناع لمتلازمة القولون العصبي ، والتي نحرص على معرفتها ، ولكن أولاً نتعلم كيفية استخدام النعناع في علاج القولون ، فهناك العديد من الطرق التي يمكن للإنسان أن يأكل بها النعناع ويحصل عليها. فوائد.
يمكن للشخص تناول مشروب من النعناع وتناوله بشكل يومي ، ويمكن تناول كمية مناسبة من النعناع عن طريق إدخال النعناع في طبق السلطة ، كما يمكن تناول النعناع عن طريق وضع بعض أوراق النعناع في كوب من الشاي ، والعديد من المشروبات التي تدخل الشاي في مكوناته والتي يمكن أن تكون باردة أو ساخنة.
كبسولات زيت النعناع لمتلازمة القولون العصبي
يعتبر زيت النعناع لعلاج متلازمة القولون العصبي من أنسب الأشياء لعلاج القولون ، لذلك تم صنع كبسولات من زيت النعناع لاستخدامها في علاج مشاكل القولون ، ولكن هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يعرفون كيفية تناولها:
- الجرعة المناسبة للتخلص من مشاكل القولون هي تناول كبسولتين إلى ثلاث كبسولات خلال اليوم حسب شدة الحالة.
- الوقت المناسب لتناول الكبسولة هو نصف ساعة على الأقل قبل الأكل ، ويفضل في الصباح وفي كل مرة على معدة فارغة.
- لا ينصح بأي شكل من الأشكال بتناول الكبسولات فور الانتهاء من تناول الطعام.
- يفضل عند تناول الكبسولة أن تأخذ معها كأس كبير مملوء بالماء ويفضل عدم مضغ الكبسولة قبل بلعها.
- في حالة عدم تناول إحدى الجرعات المحددة لك ، فلا يمكن مضاعفة عدد الكبسولات في وقت واحد.
- يفضل قراءة النشرة المرفقة مع الكبسولات لتحديد الجرعة المناسبة لحالتك.
- كما يوصى باتباع تعليمات الطبيب المختص في حالتك أو اتباع تعليمات الصيدلي من حيث الجرعة.
فوائد زيت النعناع لمتلازمة القولون العصبي
تجربتي مع النعناع للقولون
يقدم العديد من الأفراد تجربتهم مع زيت النعناع لمتلازمة القولون العصبي والنتيجة التي توصلوا إليها عند استخدام زيت النعناع ، ومن هنا نقدم الدور الذي يلعبه زيت النعناع للتخلص من مشاكل القولون العصبي ، وهو:
تعرف على فوائد النعناع للأطفال | فوائد النعناع للدورة الشهرية
فوائد النعناع للمعدة والقولون
هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الشخص عند تناول زيت النعناع بانتظام لعلاج متلازمة القولون العصبي ، وهي كالتالي:
- التخلص من الأعراض التي يشعر بها المصاب بمتلازمة القولون العصبي نتيجة تمدد الجسم بمضادات الالتهاب.
- يساعد على الشعور بحالة من الاسترخاء في جميع عضلات الجسم وخاصة المعدة والقولون ، ويقلل من شدة المرض.
- ينظم إفراز العصارة الصفراوية مما يساعد على التخلص من مشكلة عسر الهضم.
- التخلص من الآلام الناتجة عن تنظير المعدة أو القولون وإزالة التشنج الذي يشعر به الشخص في القولون.
- يساعد في القضاء على المغص الذي يسببه القولون عند الأطفال ويقلل من عدوى القولون المتكررة لدى الطفل.
- ولكن إذا كنت ترغب في استخدام النعناع للتخلص من المغص عند الأطفال ، فيفضل استشارة الطبيب.
تلف القولون
على الرغم من الفوائد المتعددة التي يوفرها زيت النعناع لمتلازمة القولون العصبي ، إلا أن هناك بعض الأضرار التي قد يتعرض لها الشخص في حالة الإصابة ببعض الأمراض التي نحرص على تحديدها على النحو التالي:
- الأشخاص المصابون بداء السكري بسبب ؛ لأنه يخفض نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى انخفاض السكر.
- في حالة تناول بعض الأدوية التي تستخدم في علاج عسر الهضم ؛ لأنها تتعارض مع بعض هذه الأدوية.
- يتدخل النعناع مع الأشخاص المصابين بارتجاع المريء لأنه يزيد من إفراز العصائر.
- الاستهلاك المفرط للنعناع بشكل مستمر ولفترات طويلة يؤدي إلى الرغبة المستمرة في القيء والشعور بجفاف الفم.
- على عكس الأفراد الذين يعانون من مشاكل حصوات الكلى.
- يزيد الحموضة داخل المعدة بمعدلات كبيرة.
القيمة الغذائية للنعناع
يحتوي النعناع على العديد من العناصر المفيدة. نتيجة لذلك ، يوصى بتناول زيت النعناع لمتلازمة القولون العصبي نظرًا لقيمته الغذائية العالية. لذلك نحرص على معرفة القيمة الغذائية التي يحصل عليها الشخص في حالة تناول 14 جرامًا فقط من النعناع:
- يحتوي على نسبة صغيرة من السعرات الحرارية تقدر بحوالي 6 سعرات حرارية.
- يمد الجسم بـ 1 جرام من الألياف الطبيعية.
- يساعد الجسم في الحصول على النسبة التي يحتاجها في اليوم من فيتامين أ وهي 12٪.
- يحتوي على نسبة مناسبة من الحديد ، بقيمة 9٪ ، يحتاجها الإنسان في اليوم.
- كما أنه يحتوي على 8٪ من عنصر المنجنيز الذي يحتاجه الإنسان يومياً.
- كما أنه يمد الجسم بـ 4٪ من حمض الفوليك.
كيفية استخدام زيت النعناع لمتلازمة القولون العصبي
يرغب الكثير من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي في معرفة كيفية استخدامها للتخلص من الألم. الطريقة هي وضع بضع قطرات من زيت النعناع على كوب من الماء الدافئ وتناوله بانتظام ، ولكن كيف يتم استخلاص زيت النعناع من النعناع الطبيعي في المنزل؟ :
- أولاً ، أحضر كمية مناسبة من أوراق النعناع الخضراء وأي نوع من الزيوت النباتية الجيدة.
- ثانيًا ، نظف النعناع جيدًا ثم احرص على غسله أكثر من مرة للتأكد من نظافته.
- تأكد من جفاف جميع الأوراق تمامًا من الماء ، ثم افصل الورق عن العصي.
- نأخذ زجاجة محكمة الغلق ونضع أوراق النعناع فيها ونضع الزيت عليها لتغطية جميع الأوراق.
- تأكد من إغلاق الزجاجة جيدًا بعد ذلك ، حتى لا يدخل الهواء الزجاجة.
- اترك الزجاجة مغطاة وبدون فتحها لمدة 15 يومًا على الأقل. يفضل أن تكون الزجاجة شفافة حتى تلاحظ تغير لون الزيت.
- بعد انتهاء المدة المحددة ، افتح الزجاجة وقم بترشيح الأوراق من الزيت بطريقة جيدة.
- الآن تحول الزيت إلى زيت نعناع رائع ويمكنك بسهولة القيام بهذه الطريقة في المنزل.
بعد أن تعرفنا على فوائد زيت النعناع لمتلازمة القولون العصبي ، يمكنك تناوله بانتظام للتخلص من الألم ، كما يمكن استخلاص زيت النعناع من خلال الطريقة التي قدمناها وبخطوات سهلة وبسيطة.