طريقة كره شخص تحبه ، في الواقع ، لا يمكن أن يتحول الحب إلى كره ، لذلك يقولون إن عكس الحب ليس الكراهية ، بل اللامبالاة. الكراهية تجاه شخص تحبه ما هي إلا انعكاس للحب القوي الذي تشعر به ، ومقال اليوم من المحتويات سيجيب على سؤال متكرر وهو ما هي الطريقة التي تكره بها شخصًا تحبه ، هل يمكن لأحد الشركاء أن يغير المشاعر بالفعل من الحب إلى الكراهية؟
كيف تكره شخص تحبه
ينتهي الحب أحيانًا بسبب عدم التوافق والانسجام بينك وبين الطرف الآخر ، لكن الحب يمكن أن ينتهي لأن الطرف الآخر أساء لمشاعرك وتسبب لك في الكثير من الأذى ، ثم تفكر في كيفية تحويل مشاعر الحب بداخلك إلى مشاعر الكراهية ، في الواقع ، تحويل مشاعر الحب إلى كراهية أمر صعب ؛ لأنه كما ذكرنا ، الكراهية ليست عكس الحب ، لأن كلاهما مشاعر قوية تحتاج إلى الكثير من الطاقة منك ، لذلك إذا كنت تريد التوقف عن الشعور بالألم تجاه شخص تحبه ، فإن أفضل شيء يمكنك فعله هو التعامل مع المشاعر والمضي قدمًا في الحياة ، وتذكر دائمًا أن مشاعر الكراهية لا تؤذي صاحبه فقط ، وبعيدًا عن الكراهية ، يمكنك التخلص من حب شخص كنت على علاقة به باتباع بعض النصائح التي سيذكر في الفقرة التالية[1].
علامات حب الرجل لامرأة من بعيد
كيف أتخلص من آثار شخص أحبه؟
إذا كنت تريد محو آثار شخص تحبه من حياتك ، فهذا ليس بالأمر السهل ، ولكنه يتطلب القوة والجهد والوقت. فيما يلي نذكر الخطوات التي يمكن اتباعها لمحو شخص ما من حياتك.[2]:
حذف معلومات الاتصال الخاصة به
نظرًا لأن هذا الشخص لم يعد جزءًا من حياتك ، يجب عليك التخلص من معلومات الاتصال الخاصة به ، وهذا أولاً يمنعك من الاتصال به أو إرسال رسالة نصية في لحظة ضعف ، وثانيًا عند حذف معلومات الاتصال الخاصة به مثل رقم الهاتف والبريد الإلكتروني بعيدًا عندما تتذكر هذا الشخص عند تصفح هاتفك ، وحذف جهات اتصال هذا الشخص يجعلك تضطر إلى طلب الرقم من شخص آخر عندما تفكر في الاتصال به وهذا يوفر وقتًا للتفكير مليًا قبل القيام بذلك.
قم بحظره على جميع وسائل التواصل الاجتماعي
هنا نؤكد المنع وليس الحذف ؛ لانه اذا قمت بحذف هذا الشخص ستتمكن من مشاهدة صفحته الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي ، والحذف لا يمنعك من مراسلته ولكن الحظر لن يسمح لك بمشاهدة اخباره او حتى مراسلته ، ولا ننسى حذف جميع الرسائل السابقة بينكما.
تخلص من أي شيء يذكرك به
يمكننا تقسيم الأشياء التي تذكرك بحبيبك السابق إلى قسمين: الجزء الأول هو العناصر غير المادية ، وهي الصور ومقاطع الفيديو التي تجمعك معًا أو الرسائل النصية ، ومن السهل حذف هذه الأشياء من الهاتف المحمول أو الكمبيوتر ، والجزء الثاني هو العناصر المادية ، وهي الصور الورقية والهدايا التذكارية. ننصحك هنا بحرق هذه الأشياء ، ولكن إذا كنت لا تريد حرقها ، فيمكنك وضعها في صندوق وتخزينها مع شخص قريب منك.
تعامل جيدًا مع مشاعرك
عندما تفقد شخصًا تحبه ، سيكون هناك مجموعة من المشاعر بداخلك ، مثل الصدمة ، والغدر ، والحزن ، والخوف ، والغضب ، ولكن هنا ننصحك بعدم محاربة مشاعرك ، بل حاول تقبلها مثلاً ، إذا كنت حزينًا بشأن نهاية هذه العلاقة ، فتذكر أنه بقدر ما تشعر بالحزن ، فإن ترك هذه العلاقة كان ضروريًا بالنسبة لك لأنه إذا كانت علاقة جيدة فلن تنتهي ، ومن المهم أيضًا أن تكتب مشاعر؛ لأن جعل المشاعر مكبوتة في الداخل لن تجعلك تتغلب عليها ، وإذا كنت تريد الاتصال بالشخص الذي فاتك ، فاكتب له رسالة تخبره بمشاعرك ثم تمزقها أو تحرقها ، أو سجل رسالة صوتية له ولكن لا تفعل ذلك. أرسلها ولكن احذفها.
تذكر الأحداث السيئة
عندما تنتهي العلاقة ، لا تفكر في الأحداث الجيدة التي حدثت بينكما ، بل اذكر دائمًا الأشياء والمواقف السيئة التي كانت طوال العلاقة ، واذكر أيضًا الأشياء التي لم تعجبك في العلاقة ، على سبيل المثال ، تذكر ذلك أثناء العلاقة التي لم يكن لديك وقت لممارسة هواياتك أو الجلوس لفترة أطول مع أصدقائك. لقد اعتدت على قضاء الكثير من الوقت معه ، ولكن الآن سيكون لديك الكثير من الوقت لتقضيه أينما تريد.
اغفر له واغفر له
التسامح هو القرار الصحيح عند إنهاء العلاقة مع شخص ما ؛ لأن مشاعر الكراهية والانتقام تستهلك الكثير من طاقتك وتؤذيك كثيرًا لأنها تزيد من التوتر وتضعف صحتك ، لكن لا تخلط بين التسامح والاعتذار أي عليك أن تسامحه ولكن لا تذهب وتعتذر له. له ، وهنا نذكرك ألا تعيش في دور الضحية لأن هذا الدور سيء لراحتك النفسية ، فاغفر واستمر في العيش كما تريد.
تحدث عن مشاعرك مع من تحب
أظهرت الدراسات أن الناس يتعافون من الصدمة عندما يتحدثون عنها ، لذلك من الجيد التحدث عن كل ما يدور في ذهنك وقلبك مع شخص مقرب ، سواء كان ذلك الشخص فردًا من العائلة أو صديقًا ، و تأكد من اختيارك لشخص يأخذ مشاعرك على محمل الجد ويفهم تلك المشاعر ويقدم لك التعاطف ، ويساعد في التغلب عليها ، لكننا ننصح بعدم الكشف عن كل مشاعرك. إذا كانت لديك مشاعر أو أسرار تعتقد أنه لا ينبغي لأحد أن يعرفها ، احتفظ بها لنفسك ، واحذر من التحدث إلى الشخص الخطأ الذي سينكر هذه المشاعر ويجعلك تشعر بالسوء.
لا تمنع نفسك من التفكير في الشخص
أظهرت الدراسات أنه عندما يمنع الشخص نفسه من التفكير في شيء ما ، فإن هذا يجعله يفكر في الأمر أكثر ، لذلك عندما يتبادر إلى ذهنك ، لا تخبر نفسك ألا تفكر في الأمر ، بل أخبرها بلطف أنه لا. لفترة أطول في حياتك ، ثم ركز تفكيرك على شيء آخر مفيد.
عش اللحظة ولا تفكر في الماضي
حاول التركيز على اللحظة التي تعيش فيها وتستمتع بها ، وتذكر أن لديك أهدافًا ويجب عليك تحقيقها ، ولا تبقى في الماضي وتضيع وقتك في التفكير في الأشياء التي انتهت ، فهذا سيجعلك قريبًا من الاكتئاب. .
اقضِ الوقت مع الآخرين
لا تعزل نفسك في المنزل ، بل كن أكثر اجتماعية واخرج مع أصدقائك وأفراد عائلتك إلى أي مكان تريده. يجب أيضًا أن تفعل أي شيء يحسن مزاجك ، مثل ممارسة هواية تحبها ، مثل: الرقص ، والقراءة ، والطبخ ، وحضور مسرحية ، والاستماع إلى الموسيقى ، وغيرها.
أعلم أنك ستلتقي بشخص آخر أفضل
بالطبع حياتك لن تعتمد على أي شخص ، لكن تأكد من أنك ستلتقي بشخص آخر وستكون سعيدًا لأن العلاقة لم تستمر مع الشخص الذي تحاول تجاوزه ، لكن لا تنتظر وقتًا محددًا لتتعرف عليه. ابدأ علاقة مع شخص آخر ، لكن استمر في تحقيق أهدافك والمضي قدمًا نحو المستقبل ، وفي الطريق ستقابل الشخص الذي يستحقك ، من المهم أن تشعر بالثقة في نفسك وقدراتك.
كيف اصنع السلام مع نفسي؟
علامات على أن شخصًا ما يكرهك
بالطبع ، ليس كل من حولك يحب الناس ، ولكن هناك أشخاص لا يشعرون بأي حب لك ، لكن ليس من السهل معرفة ما إذا كان شخص ما لا يرحب بك لأنه غالبًا ما يتظاهر البعض أنهم يحبونك لأنهم يريدون أن يأخذوك. يستفيدون منك ، لذلك إذا وجدت في شخص ما هذه العلامات تدل على أنه لا يحبك[3]:
- يجعل محادثاته معك قصيرة ورسمية: عندما تتحدث معه تشعر وكأنك في مقابلة عمل رسمية.
- يعاملك بشكل مختلف عن الطريقة التي يعاملك بها الآخرون: إذا كان الشخص يكرهك ، ستلاحظ فرقًا كبيرًا في سلوكه مع الآخرين وسلوكه معك.
- يتجنب الاتصال بالعين معك: عندما يكرهك شخص ما ، يتجنب الاتصال بالعين معك ، مما يعني أنه لن ينظر إلى عينيك أثناء التحدث ، بل يوجه نظره إلى الأشياء من حولك.
- إنه يتجنب التواجد في مكانك: الشخص الذي لا يحبك سيبذل قصارى جهده ألا يكون في نفس المكان معك ، وإذا دخلت الغرفة ، فسيخرج بمجرد دخولك.
- يعطي مجاملات مهينة: “قصة شعرك الجديدة جميلة على عكس القديمة” أو “تهانينا ، لقد حصلت على ترقية في العمل لم أتوقعها من قبل.”
- يستثنيك من كل شيء: من يكرهك لا يحبك للمشاركة في أي حدث أو نشاط ، ولكنه يستثنيك دائمًا من الدعوة.
- إنه يستمتع بمشاكل ومخاوف لديك: من يكرهك سيكون سعيدًا إذا وجدك تعاني من مشاكل ومخاوف ، وإذا طلبت مساعدته ، فسيرفض المساعدة تمامًا أو يتهرب.
- ينشر شائعات عنك: من يكرهك ينشر عنك إشاعات كاذبة ، ويتنمر عليك أمام الناس.
- شجع الآخرين على الابتعاد عنك: يسعى الشخص الذي يكرهك إلى جعل الآخرين يشعرون بنفس الطريقة ، لذلك سيحاول بعدة طرق إفساد العلاقة بينك وبين الأصدقاء أو زملاء العمل المشتركين.
كيف اعرف انها تحبني واهم علامات الحب
هنا انتهى محتوى المقال بعنوان كيف تكره شخصًا تحبه ، وذكر طرقًا للتخلص من آثار شخص تحبه ، وبعض العلامات التي تؤكد أن شخصًا ما يكرهك.