طريقة استخدام بذور الكتان للشعر وللبشرة , مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع.
طريقة استخدام بذور الكتان محل تساؤل من قبل الكثيرين لما لها من فوائد كبيرة ولا حصر لها في جميع المجالات سواء الطبية والتجميلية والتجارية ، وقد انتشر استخدام بذور الكتان منذ القدم وخاصة في إنقاص الوزن ، كما تم استخدامها كملين لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية ، في هذه المقالة سوف نتعلم كيفية استخدامه بالتفصيل لتحقيق أقصى استفادة منه.
بذور الكتان
تُعرف بذور الكتان في اللغة الإنجليزية باسم (Linum usitatissimum) ، وهي بذور تنتمي إلى عائلة النباتات المزهرة. هم أيضا مواطنون في الشرق الأوسط. تتشابه في نموها مع القمح والشعر ، على الرغم من أنها ليست حبوبًا.
تحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من الزيوت الطبيعية ، فتتراوح ألوانها بين الأصفر والذهبي ، كما أنها تحتوي على مواد تساعد في حماية الجسم من الأمراض الفتاكة ، ومن أبرزها ما يلي:
- مركبات الليغنان.
- مضادات الأكسدة الطبيعية.
- الدهون غير المشبعة (مثل حمض ألفا لينولينيك).
- أوميغا 3.
تتوفر بذور الكتان أيضًا في المتاجر بلونين (بني – ذهبي) ويمكنك الاختيار من بينها حسب استخدامك لها.
كيفية استخدام بذور الكتان للشعر
تساعد بذور الكتان في التخلص من كافة المشاكل التي قد تصيب الشعر سواء للرجال أو النساء ، ومن أبرز فوائدها للشعر ما يلي:
- يساعد على إمداد الشعر بقيم غذائية عالية لاحتوائه على نسبة عالية من أوميغا 3 والفيتامينات.
- يساعد في الحفاظ على درجة حموضة فروة الرأس.
- ينعم الشعر ويقوي بصيلاته.
- يستخدم كبلسم لترطيب الشعر وتقليل معدل تساقط الشعر وتقصف الأطراف.
- يدخل في تحضير عدة وصفات طبيعية للشعر على النحو التالي:
جل بذور الكتان للشعر
يمكنك استخدام بذور الكتان على شكل مادة هلامية ويمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل باتباع الخطوات التالية:
- اغلي كمية من بذور الكتان في كوب ماء واتركيها حتى تصل لدرجة الغليان وتصبح متماسكة.
- أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى بذور الكتان واتركيها لمدة 5 دقائق إضافية على النار.
- اترك الجل جانباً ليبرد ثم ضعه في زجاجة محكمة الإغلاق حتى يحين موعد استخدامه.
زيت بذور الكتان للشعر
يمكنك عمل حمام زيت طبيعي باستخدام زيت بذور الكتان مع الزيوت الأخرى. يساعد حمام الزيت الزيوت على اختراق فروة الرأس بشكل أسرع ، وبالتالي تزويدها بالعناصر الغذائية الضرورية. يمكنك استخلاص الزيت من بذور الكتان باتباع الخطوات التالية:
- نحضر نصف كوب من حبوب بذور الكتان ونتركها على النار حتى تصل للغليان ، ثم اتركها في الماء المغلي لمدة 24 ساعة حتى تحصل على الزيت.
- استخدم الزيت لتدليك فروة الرأس جيداً بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
- اتركي زيت بذور الكتان على الشعر لمدة 30 دقيقة.
- اغسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر ، ثم استخدم الشامبو والبلسم المناسب لنوع الشعر.
كيفية استخدام بذور الكتان للبشرة
تستخدم بذور الكتان لمكافحة علامات الشيخوخة. كما أنه يساعد على تفتيح البشرة وإعطاء بشرتك نضارة وإشراقًا من خلال القضاء على البقع الداكنة والتصبغ على الوجه.
- تستخدم بذور الكتان لترطيب البشرة ومنع جفافها وبالتالي تقليل الأعراض المصاحبة للإكزيما الدهنية والصدفية.
- يمكن استخدام بذور الكتان في العديد من الوصفات الطبيعية للبشرة ، ومن أبرز هذه الوصفات:
وصفة بذور الكتان لتفتيح البشرة
يمكنك تفتيح البشرة باستخدام بذور الكتان بإحضار المكونات التالية:
- ملعقة كبيرة من البن المطحون.
- نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة.
خطوات التحضير
اتبعي الخطوات التالية لتحضير قناع بذور الكتان لتفتيح البشرة وإشراقها:
- أحضر كوبًا عميقًا ثم أضف المكونات السابقة جيدًا حتى تحصل على عجينة متماسكة يمكنك وضعها على بشرتك.
- ضعي القناع على وجه نظيف لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي الوجه بالماء الفاتر ، ثم استخدمي الكريم المرطب المناسب لنوع بشرتك.
وصفة بذور الكتان لشد الوجه
تظهر بعض الفتيات علامات الشيخوخة المبكرة ولا يدركن أهمية استخدام بذور الكتان لشد الوجه ومنع ترهله من خلال إحضار المكونات التالية:
- كوب ماء دافئ.
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
خطوات التحضير
اتبعي هذه الخطوات لتحضير القناع:
- ضعي بذور الكتان في وعاء من الماء واتركيها تنقع لمدة 6 ساعات على الأقل حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
- اغسل الوجه جيداً للتخلص من أي شوائب ملتصقة بالجلد.
- ضعي معجون الكتان على كامل الوجه ماعدا منطقة العين.
- اتركي الماسك ليجف على الوجه لمدة نصف ساعة ثم قومي بإزالته بالماء جيداً ، ويفضل تكرار الماسك مرة في الأسبوع ، بحيث يكون لديك بعد 3 أشهر وجه مشدود ومنتعش.
كيفية استخدام بذور الكتان
بذور الكتان من النباتات السنوية التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والدهون غير المشبعة. يمكن استخدامه أيضًا كبديل لزيت الزيتون أو زيت عباد الشمس في الطهي ، وخاصة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا. فيما يلي أشهر طرق استخدام بذور الكتان التي تستحق المحاولة:
- ضعي كمية مناسبة من الماء في إبريق وضعيه على نار خفيفة لمدة نصف ساعة حتى يصل إلى درجة الغليان ، ثم اتركيه لمدة 24 ساعة وتصفيته من الماء جيداً ، وبعد ذلك يمكنك تناول ملعقة واحدة في اليوم من بذور الكتان لمدة 6 شهور.
- أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الكتان في كوب من الماء المغلي واتركيها لمدة 5 دقائق ، ثم صفيها واستخدميها كمشروب قبل الإفطار وقبل الذهاب إلى الفراش.
- يستخدم كبديل للدهون في بعض الوصفات وخاصة في المعجنات. إذا كانت المكونات تحتوي على زيت أو سمن ، يمكنك استبداله ببذور الكتان ، ولكن احرص على عدم ترسيب المخبوزات كثيرًا ، لأن بذور الكتان تساعد في تسريع نضج الأطعمة.
- أضف بذور الكتان إلى المخبوزات والمعجنات مثل البسكويت والمعكرونة والمعجنات.
- تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان جنبًا إلى جنب مع الصلصات والسلطات عند تناول الأطباق الرئيسية.
- امزج بذور الكتان مع الزبادي وتناولها مرة واحدة يوميًا قبل النوم.
- تناول مكملات بذور الكتان عن طريق الفم ولكن يجب تناولها تحت إشراف أخصائي رعاية صحية لفقدان الوزن.
وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعلمنا كيفية استخدام بذور الكتان للبشرة والشعر. ناقشنا أيضًا أشهر طرق استخدام بذور الكتان للحصول على أقصى استفادة منها.
خاتمة لموضوعنا طريقة استخدام بذور الكتان للشعر وللبشرة ,وفي نهاية الموضوع، أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.