كيف اعرف نوع جسدي؟ ستجد إجابة هذا السؤال في هذا المقال على موقع الموسوعة. هناك أشكال مختلفة لأجساد النساء ، ولكل جسد طبيعته الخاصة ، وطريقة تعامل مختلفة ، ولذلك يجب على كل امرأة أن تعرف شكل وطبيعة جسدها حتى تتمكن من التعامل معه بذكاء.
كيف اعرف نوع جسدي؟
معرفة نوع الجسم يسهل على كل امرأة اختيار الملابس التي تناسب شكلها. إن معرفة الملابس المناسبة لجسم المرأة يجعل من السهل إبراز جمالها. ركز على نقاط القوة والجاذبية في جسدها. والذي يقوم على تغطية عيوب ونقاط ضعف الجسم ، وهذا ما سنشرحه في هذا المقال.
جسم كمثرى أو مثلث
- هذا الشكل هو الأكثر شيوعًا بين النساء ، وهو جسم يشبه المثلث في تكوينه.
- نجد أن الجزء العلوي من الجسم أصغر وأقل حجمًا من الجزء السفلي ، والجزء السفلي عريض في الغالب.
- يوجد نحافة ملحوظة في الجزء العلوي عند الكتفين وفي محيط الصدر مقارنة بالجزء السفلي.
- غالبًا ما يكون العنق طويلًا ورقيقًا بعض الشيء ، والكتفين صغيران وغير عريضين.
- الصدر صغير الحجم مقارنة ببقية الجسم أو متوسط الحجم.
- الخصر ضيق وصغير والأرداف مستديرة الشكل.
- بالنسبة لأصحاب هذا الجسم ، يوصى دائمًا باختيار الملابس التي تبرز الجزء العلوي وتزيد من حجمه وتقلل من الجزء السفلي ، مثل ارتداء الملابس الواسعة في الجزء العلوي ، والأقمشة المطرزة والمطرزة ، والألوان الفاتحة والمشرقة والمشرقة من الملابس ، ويوصى بارتداء الملابس ذات الأكوام المختلفة والعريضة والواسعة ، ويوصى تمامًا بتجنب الملابس الضيقة في الجزء السفلي لأنها تزيد من عرضها وحجمها ، حتى يظهر الجسم بأفضل صورة ممكنة. .
- لمعرفة ما إذا كان جسمك على شكل كمثرى أم لا ، يجب أن تأخذ بعض القياسات. إذا قمت بقياس الكتفين والصدر والخصر وكانت هذه القياسات متشابهة جدًا ، فإنك تقيس حوضك ويكون الحجم أكبر بكثير ، ثم يمكنك معرفة أن جسمك على شكل كمثرى.
جسم تفاحة أو مثلث مقلوب
- يشبه جسم التفاحة إلى حد بعيد المثلث المقلوب ، لذلك يسعى أصحاب هذا الجسم جاهدين لمحاولة تحقيق التوازن بين الجزأين العلوي والسفلي.
- تتراكم معظم الدهون في منطقة البطن والخصر والصدر ، لذلك يجب العمل على إخفاء وتغطية هذه المنطقة.
- الوجه والرقبة ممتلئان وواسعان.
- أكتاف عريضة وواسعة.
- الصدر والأكتاف ممتلئة.
- لكن الأرداف ليست واسعة وليست ممتلئة.
- يتم العمل على اخفاء المساحات الواسعة والكاملة عن طريق اختيار الملابس المناسبة ، يجب اختيار المقاس المناسب للملابس وخاصة في الجزء العلوي ، فلا داعي لاختيار الملابس الضيقة او الفضفاضة ، ويفضل الابتعاد من الألوان الفاتحة وارتداء الملابس الداكنة لإخفاء مظهر الجسم بالكامل ، ومن أجل إعطاء مظهر أكثر أنوثة وأطول رقبة ، يجب اختيار الملابس ذات العنق على شكل V ، والملابس ذات الخصر العالي يتم ارتداؤه لتغطية منطقة البطن بالكامل.
- لمعرفة ما إذا كان جسمك على شكل تفاحة أم لا ، عليك أن تأخذ مجموعة من القياسات المختلفة. في البداية عند أخذ قياسات الكتف والصدر فهي متشابهة ولا توجد فروق ذات دلالة بينهما ولكن قياسات الحوض أصغر بشكل ملحوظ وإذا كانت الأكتاف عريضة يكون الجسم على شكل التفاحة أو يجب أن يختار المثلث المقلوب الملابس المناسبة لهذا الشكل.
جسم الساعة الرملية أو جسم متماثل
- يعتبر هذا الجسم من أفضل وأجمل الجسم. إنه متناغم وإذا كان يرتدي أي نوع من الملابس التي تناسبه فإن صاحبه لا يبذل الكثير من الجهد في تنسيق الملابس.
- المقاسات متوازنة ومتناغمة بين مناطق الجسم المختلفة مثل الكتفين والصدر والخصر مما يعطي مظهر لائق ومتناسق وجميل.
- الصدر له شكل مميز وممتلئ نوعا ما.
- الخصر واضح ومحدد وله شكل محدد ، مما يجعل اختيار الملابس أمرًا سهلاً للغاية.
- يمكن لصاحب هذا الجسم اختيار جميع أشكال وموديلات الملابس المختلفة دون تردد ، حيث أن الجسم مرن ويتناسب مع جميع الأشكال.
- وكلما كانت الملابس أكثر بساطة ورقة وألوان هادئة وجميلة ، كانت المرأة أكثر أناقة وأنوثة.
- الألوان الصارخة وأنسجة الملابس الحادة ذات الخطوط الواضحة مزعجة للغاية للرؤية.
- يجب الاهتمام بإبراز منحنيات وتفاصيل الجسم ، واختيار الملابس التي تبرز أنوثة وجمال المرأة.
الجسم مربع
- معظم عارضات الأزياء لها جسم مربع ، وهو جسم يبرز جمال الجسم بشكل كبير ، وقياساته متناغمة ومتوازنة.
- يناسب هذا الجسم معظم أشكال وأنواع الملابس والأقمشة المختلفة.
- الهدف الأول للمرأة هو إخفاء حجم كتفيها وتقليصهما لزيادة أنوثتها وجمالها ، والعمل على إبراز وتحديد الخصر حتى يكون الجسم متناغمًا.
- ومن خصائص هذا الجسم العنق الطويل والأكتاف والظهر العريض ، مع صدر متوسط الحجم وليس ممتلئًا ، وخصر يحتاج إلى مزيد من التحديد.
- معظم الأطراف (اليدين والرجلين) طويلة مما يعطي الجسم مظهرا متناغما ومتوازنا وجسم نحيل.
- من الأفضل الابتعاد عن الألوان الصاخبة الصارخة والأقمشة الحادة ذات النسيج الثقيل.
- كلما كانت الملابس أرق وأبسط وأكثر هدوءًا ، كانت المرأة أكثر أنوثة.
- يمنح اختيار الملابس ذات الياقة الطويلة مظهرًا أكثر اتساقًا وتوازنًا.
تحليل الدكتور شيلدون لأنواع الجسم
قسّم الدكتور شيلدون الجثث إلى ثلاثة أقسام مختلفة ، بناءً على طبيعة التركيب والتكوين ، وأكد أن جميع الأجساد جيدة وجميلة ، لكنها تحتاج فقط إلى الرعاية والعناية.
إكتومورف
- هذا الجسم له مظهر رقيق ، يصعب عليه اكتساب العضلات.
- لكنه يفقد الدهون بسهولة شديدة وبسرعة مما يجعله دائمًا يبدو نحيفًا ، وغالبًا ما يكون طويل القامة ، ويحتاج إلى نظام غذائي كثيف السعرات الحرارية.
- ويجب أن يعمل على القيام بالتمارين الرياضية المناسبة لزيادة الكتلة العضلية.
ميسومورف
- يمكن لهذا النوع من الجسم اكتساب العضلات بسهولة وله مظهر رياضي صحي ، وتكون العضلات بارزة ومحددة جيدًا.
- شكل الجسم مستطيل قليلًا وقوي وصلب ، ونسبة فقدان الدهون معتدلة وليست مرتفعة أو منخفضة.
إندومورف
- إنه جسم يمكنه اكتساب العضلات بسهولة ، ولكن يصعب عليه فقدان الدهون ، لذلك يحتاج إلى مجهود كبير لفقدانه ، وتظهر الدهون بوضوح في بنيته العظمية.
- غالبًا ما تكون الأطراف قصيرة وممتلئة ، ومن أجل الحصول على جسم متناسق ، يجب أن تعتني بنظام غذائي متناغم والتركيز على ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بشكل مستمر.
إذا أعجبك الموضوع يمكنك قراءة المزيد من: (كيف أحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسدي ، 9 أطعمة فعالة في تقوية المناعة بوصفات طبيعية لزيادة مناعة الجسم ، فوائد زيت اللوز الحلو للصحة و … الجسم وكيفية استخدامه وكيفية تقليل دهون الجسم بطريقة صحية 00 وكيفية علاج تشققات الجسم الحمراء بالأعشاب والطب البديل والطرق الطبيعية).